祝清回了玉枢峰，开始修炼三转的五气朝元。
臧峰主道，“‘五气’指的是心、肝、肾、肺、脾这五脏之气。凡俗之人，五脏之气散居五行所属之位，未能形成统一的聚合能量。道教内丹家为了超越此等局限，遂探索炼气法门，经过长时间，清微宗老祖们提出了“五气朝元”说。”
“五气朝元是一种境界，当身体的五脏之气归集于脑海，自己会处于一种境界，身心俱空，波澜不兴，修成后，会重新生出五脏六腑，再树立形骸骨架及血肉，由无质而生质，逐渐丰满，这时的你远超同阶，乃至可以跨界打斗，这是因为你的肉体、精神、灵力，已经超越了人族应有的极限，当然了，这过程中注定艰辛，充满痛苦……”
“陆青，过程中有可能会由于剧痛，你承受不住而落下残疾？你可要继续下去？”臧峰主神色凝重的问道。
祝清沉默了片刻，“师父，我选择继续。”
痛苦？她经历的还少了吗，她可以承受。
臧峰主点了点头，“好，那接下来我所讲的，你要认真仔细去听，修炼的时候要静字当头，此心肝脾肺肾对应火木土金水五行，也谓之五气，
一、心藏神，后天为识神，先天为礼，空於哀，则神定，南方赤帝之火气朝元。
二、肝藏魂，后天为游魂，先天为仁，空於喜，则魂定，东方青帝之木气朝元。
三、脾藏意，后天为妄意，先天为信，空於欲，则意定，中央黄帝之土气朝元。
四、肺藏魄，后天为鬼魄，先天为义，空於怒，则魄定，西方白帝之金气朝元。