在天蒙蒙亮之前，楚岚把自己和身上大概有二十来斤的肉带进了温暖的温泉山洞。
往洞穴内部竭力走了一阵子，直到实在支撑不下去之后，她才将鲜肉放到滚烫的岩石上，自己在热气腾腾的水岸边就地躺倒，顿时便沉沉睡去。
温泉山洞内，越是向里走，温度越高，在溪水岸边沉睡的女童额头已经出了一层薄薄的汗，而此刻在她的梦境之中，正有一个透明的人形在她的心神之中展演《五色本真锻体法》。
五色，所代表的就是五行，是物质能量循环变化最根本的五种物理能态：金、木、水、火、土。这五色之中，金主西方,主燥；木主东方,主风,；水主北方,主寒,；火主南方，主暑；土主中央，主湿。
而楚岚是因温泉山洞开始领悟《五色本真养魂法》的火之一色，自然《五色本真锻体法》也就开始从火之一色上起步。
这就是为了让魂魄和肉身一起壮大，为下一步养气期的养气壮魂打下根基。
以睡梦的方式给楚岚演示功法，也是她的记忆为保护她自己而自发采取的行动。
总的来说楚岚躯体还是幼小的孩童，耐力很差，就算灵魂是成人，但这躯体也无法承载太多的负重。
她现在太累，需要的是彻底放松的休息而不是修行。
《五色本真锻体法》也就针对她现阶段记忆朦胧的情况，自行让她的躯体先回忆起功法运转的流程，等她醒来之后即可自行按动作修炼，是所谓事半功倍。