说穿了，《五色本真养魂法》负责供给灵魂“食物”，而《五色本真锻体法》就负责给灵魂“减肥。”
一主成长，一主精炼，两个配合起来才能保证修士从躯体到内魂共同进步，避免内魂强大而肉身瘦弱、“魂不附体”的危险。
有惊无险的解决掉山鬼和饥肠辘辘的三只野兽之后，楚岚刚吃下去的那点干粮就耗光了。
她看了看地上躺着的野物，发现是几只双耳尖尖的山猫，虽然山猫肉不好吃，但是在缺乏粮食的时候也是可以用来充饥的。
楚岚四下找寻了一番，找到一根木棍，先把几只山猫钉死在地上以防它们咬人，再找到几片比较尖锐的石片，吃力的收拾这些血食。
山里的孩子从小缺吃少穿，通常是逮到什么吃什么，楚岚发现自己收拾这些野味的手法还是相当熟练的，估计早些年饿得狠了，是什么都吃、什么都敢吃的主。
这几只山猫度过了严寒的冬季，身上的油脂都消耗的差不多了，剥皮之后三只加在一起重量不算太重不过也不轻。
楚岚找了枯藤把这几块鲜肉捆起来，加了把劲背在身上就走。
枯草在楚岚身侧飒飒作响，夜风催动树梢摇晃，发出一阵阵幽暗的呜咽声。
楚岚没有感觉到害怕，也不知是她天生大胆，还是已经学会了处变不惊，总之，一路上在附近鬼鬼祟祟的黑影和明灭不定的眼睛们跟在她身后，始终也不能令她的脚步停顿一下。