要说起锻体，肯定还是从小孩子开始比较好，季午阳他们就算现在开始练，最后的成就也有限。
谷 不过这样也可以了，勉强算有些自保能力了。姜蝉在讲解完一套动作后，就开始下来挨个儿纠正大家的动作，场地中不时传出来各种闷哼。
大叔们的骨骼基本都长定型了，能够将锻体术做下去，前面可是相当痛苦的。可就算这样，他们也没有一个人放弃。
人家愿意教你是情分，就算不教你你也不能指摘什么，机会已经送到了眼前还把握不住，难道还想着以后别人保护你？
看着大家没有一个退缩的，姜蝉轻笑，看了那二十四个小孩儿，最大的五岁，最小的三岁，姜蝉的眼里划过一丝笑意。
她还是喜欢乖巧的听话的小崽子，若是有谁闹腾，她早就撒手不管了。
张建成几个排在队伍的最后面，对于姜蝉的教导，他们也在努力的学着。姜蝉走过来，树枝点了点张建成的背：“再下去两分，动作不规范……”
张建成咬着牙，照着姜蝉的动作做了。仅仅是坚持了两秒，他额头上的汗珠就大颗大颗的往下落。比起这些，他内心更多的是羞愧。
他以为季洁昨天对他们那么一通发作，以后就会给他们使绊子，但是没想到锻体术这么珍贵的东西，她说教就教了，一点都不藏私。
看张建平脸色不对，姜蝉嗤笑一声：“看你不顺眼，并不代表我就要眼睁睁的看你送死，这是两码事。”
随口说了两句，姜蝉又去了前面，看看日头，再看看大家也练的差不多了，姜蝉挥挥手：“今天就到这儿，大家各自回去吧，现在村子里暂时安全，当务之急就是提升大家的实力。”
“第一阶段的九个动作我已经教给你们了，回去记得多多练习。”
看着大家相互扶持着呲牙咧嘴的回去，姜蝉随手提起身边的唐刀，她这次不打算回去，而是去村头看看情况。
季家村的位置还不错，旁边就有河流，河水还算清澈，偶尔还能够看到鱼儿。季家村呈长条状分布，农田就在各家的大门外，出入也方便。
话说这才六月份，水稻才种下去一个多月，这长的是不是太高了？
姜蝉蹲在村头的水田中，手里捏着一株水稻，感受了好久后她才放开手。
季午阳扶着腰站在一边：“季洁，看出什么名堂没？”
他是队长，也是老庄稼把式了，自然也看出了这批水稻的不同。这速度长的太惊人了，以后会长出个什么东西来？
这不结束了今天的锻体，他不顾身体的酸痛，还是来地里看看情况。
姜蝉松开水稻：“都出现丧尸了，水稻出现变异也不奇怪，好好照顾着吧，这变异水稻会给大家惊喜的。”