在精神力和内力的双重协调下，就算是基础的入门招式，纪容羽试出来的剑招，也绝对比大部分人使出来要杀伤力惊人。在简单的招式中，她的剑锋上带着凌厉之气，这已经属于剑修人士中的高级境界了，再进一步就是返璞归真，出剑的时候反而没有一丝‘气’，平平淡淡却让人避无可避的境界。
原著中，作为男主人公的李焱信以二十五岁之龄达到了这个许多武林人士一生梦寐以求却达不到的这个境界，被称为武林百年难得一件的习武天才。
一鼓作气，再而衰，三而竭。
一个月后，纪容羽这才开始钻研委托人修行的两门功法：《雁过无痕》和《望月剑诀》。
习武之事，贵在精而不再多，这个是很粗浅的道理。纪容羽的这两门功法，一门是身法，也就是轻功，另一门就是剑诀，也是xx派的立派功夫。当然，普通弟子只能修行上册，内门弟子能修行到中册，只有掌门亲传才能修行最为精华的下册。
时间很宝贵，所以在强大精神力的帮助下，纪容羽甚至可以说是一心二用地继续着闭关生活。在她修炼，吃饭，睡觉一系列行动中，她体内的内力从来都没有停止过运转。尤其是在修行两门功法的时候，动作牵引内力，使得内力的增长更加喜人。
半年的闭关，纪容羽终于暂时松了口气，总算是在委托人记忆的帮助和自己的刻苦下，将这两门功法先啃了下来。而她最大的收获，是丹田中的内力，却是半年前委托人纪容羽体内内力的两倍还多！
这并不是作弊来的，而是她刻苦的结果。
委托人因为身份的关系，每天用在习武的时间上不超过四个时辰，而这四个时辰中，修行内力的时间顶多一半。但是纪容羽不同，虽然只修行了半年，可是在精神力的强大运作下，体内的内力十二个时辰都在运转，这种差距可想而知。所以，这比之前还雄厚两倍的内力，一点都不虚，都是实实在在的。