陆公馆训练中心。
女保镖们在各自的小队长带领下进行各种各样的严格训练，为了保持最佳的体能和战斗状态，这些由全国遴选出来的三百名女保镖们平日里就是训练，以前由马素贞和清华樱木教授传授查拳，十路弹腿和各种忍术，本身都是身怀绝技，不然也不可能入选成为陆公馆的女保镖，人员的选拔，来自全国各大武馆，以及民间高手，熟悉精通华夏武术，均出类拔萃，再有凌菲和纳兰教授天门功法以及习练陆尔杰传授的特种作战，一招制敌，擒拿战法。可谓集大成与一身。
这些人都是精挑细选的，忠诚度，意志力，头脑，均为上上人选，她们平日里没有别的事，就是有计划的科学训练，不同于从一个普通傲娇女开始训练，而是在有极大底子的情况下训练，所以事半功倍，而且每个人都有自己擅长的绝招。
每一名拉出来，不仅是一名出色的保镖，更是一名特战教官，上天入地，下海摸鱼，一年三百六十五天，四年时间，一千多个日日夜夜，魔鬼般的训练教程，从古武到现代化各种枪械，除了不能开飞机，陆尔杰把能够提供的，可谓毫无保留的淬炼出了一批绝对的精兵强将。为了改变她们的体质缺陷，天门功法使得她们筑基身体，变的更为强大。丝毫不输于陆公馆的男保镖，甚至有过之而无不及。而这些昔日有可能只是十六七岁的少女变成了二十郎当岁的大姑娘，风吹日晒，雪雨冰霜，磨练了她们的意志，从生理到心理，体质，内心极为强大。
保护陆公馆每一个人的生命安全，就是她们的日常工作，三百人的女保镖队伍，分为三个大队，分别由玄子，瑞雪，凌霜三个大队长负责，玄子负责一队一百人的女保镖，瑞雪和凌霜负责二队和三队各一百人。陆公馆太大，人员少了，会有保护不到的死角。
每一个大队又分为十个小队，两个五十人的中队，那就是一个大队长，统领两个中队长，十个小队长。
每个大队负责陆公馆内部整个区域，每个小队负责陆公馆不同的区域，白天为一班，晚上会换成另一个大队负责，也是同样的安排。
平日里休息的时候，这些闲下来的队员，还要组织各种对抗性训练，就在陆公馆的各个区域展开，由于白天陆公馆的少奶奶们都要工作，礼拜六，礼拜天的时间，也会突击来若干次预警训练。但是要求在不吵到少奶奶们休息为前提，在无声无息中解决战斗。难度可想而知。
外围的工作由男保镖负责，因为陆公馆均为女眷，所以男保镖是要绝对止步的，这就给女保镖们提出了更高的要求。
出行时同样如此，三队中要抽出一队轮换护卫上下班途中的少奶奶们的车队。陆尔杰的豪华加长林肯轿车坐的人毕竟有限，所以，很多少奶奶们都是自己开车出行。
啪啪啪---
有人手起枪落，弹无虚发，指哪打哪，全部命中红心。
有人在角落，苦练拔枪速度，一遍又一遍。
有人蒙着双眼拆卸手枪，再迅速装上，旁边有掐着秒表大喊快，再快，加油的。
有人手持狙击枪，瞄着瞄准具，一趴下就是一整天，不动如山。
巨大的空地上，摩托车，轿车，飞速疾驰，甩尾，漂移，一圈又一圈。
有人趴在车顶，向着另一辆车的车顶飞扑过去，和驾驶车辆的展开方向盘争夺大战。
有人穿房跃脊，顺着绳索跳下，从窗户钻入屋里。秒杀对手。
有人潜伏在游泳池的水底，练习憋气，久久不上来。
有人舞刀弄枪，气势恢宏。。。。
拳击台上，女保镖们捉对厮杀，娇吒连连，拳拳到肉，鲜血飞溅，一场下来，往往鼻青脸肿，眉骨开裂，眼角出血，这是常态。