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136.绕杆训练(1 / 2)

德国科隆,奥弗拉特训练基地,今天的天气不错,风和曰丽、万里无云。


现在刚刚进入了春天,对于科隆队来说他们可没感受到那浓浓的春意,二十二连胜是一个伟大的数字,作为球员,瓜迪奥拉是巴萨国王,作为教练,瓜迪奥拉也在科隆取得了空前的成功。


上个赛季,科隆队曾经打出全赛季不败,这次他们还能书写辉煌吗?


距离开拔狼堡还有2天的时间,今天瓜迪奥拉在训练场布置了一项特殊的训练。


“看见了这十二根杆子了吗,伙计们?这就是你们今天训练的内容!今天我们只有一堂训练课,我想你们当中应该有人开始庆幸了,因为今天的训练任务并不是很重!不过,二个小时的训练课结束之后,我可不认为你还能说出这样的话。”和往常西装革履不同,今天瓜迪奥拉也是穿上了球队的训练服,毕竟他虽然是教练,但是他也是球队的一员。


“今天我们的训练内容就是绕杆训练,嘿,帕特里克,你已经在偷笑了吧,那好,一会你就第一个来。”瓜迪奥拉微笑着看着黑尔默斯,不知道怎么的,刚才还笑容满面的黑尔默斯忽然感觉背后吹过了一阵冷风,这个家伙打了个嗝,然后伫立在原地。


杜洋和波多尔斯基等人都对黑尔默斯投去了同情的目光,既然瓜迪奥拉都那么说了,那么今天的绕杆训练肯定不简单。


场上,瓜迪奥拉接过助理教练的传球,“伙计们,我知道,你们当中除了杜之外很少有人会喜欢花哨的盘带,所以我的绕杆也不麻烦。形势上和普通的绕杆训练没什么区别,只是我小小的增加了一个内容,这个内容就是时间。12个杆子,你们得完成11次绕杆,100米的距离。你们看见杆子旁边的那些小球门吗?对,每两次绕杆你就能看到一个小球门,我要求你们在完成绕杆的同时把皮球踢入球网,这能考验你在急停当中的传球能力。也就是说,一个来回的话,你们得绕22次完成11次传球。”


“看看,我想你们当中已经有人开始冒冷汗了,因为球门摆的有些远?这可不是你们逃避的借口!伙计们,看到了吗,最后绕完杆之后那个远处的球网?对,就是悬挂在空中的那个,完成所有的动作之后,你们还得用长传的方式把皮球踢入!很简单吧?”瓜迪奥拉耸了耸肩,扫视了一下全场。


简单?可没人那么觉得!或许完成这个训练不会很难,不过瓜迪奥拉一旦加上时间的限制的话……“当然,如果只是让你们普通的完成的话,那也未免太没趣了,毕竟你们都是职业球员,这样的传球、绕杆只不过是家常便饭。伙计们,我会给你们计时的,你们将分为几组,除了前三名,今天其他所有人都得加练50次射门和10次跑圈,所以说,为了前三名,努力奋斗吧,伙计们!”瓜迪奥拉终于露出了他的微笑,虽然这个笑容让球员们感觉十分的恐怖。


“我只会给你们做个示范,我并不参与比赛,我是这次比赛的裁判。”太坏了,瓜迪奥拉实在是太坏了!


这下可难坏了科隆队的球员们,前三?那也就意味着,一线队除了前三名之外的其他20个人都得加练了?


那么,一节训练课和三节训练课有什么区别?还不是得累死人?


悲剧啊,就在大家抱怨着的时候,场上瓜迪奥拉开始了自己的示范。


娴熟的控球技术,准确的传球技术,在22次绕杆和11次传球以及最后一次长传中,瓜迪奥拉竟然没有任何的失误,‘干!早知道状态那么好,就和他们比了。’完成之后,瓜迪奥拉喘了一口气想道。整个动作,瓜迪奥拉因为追求平稳,所以一共花了45秒!这是一个非常不错的成绩,至少场上,没有几个人敢说他们一定能够达到这样的成绩。


要知道200米一个来回,空跑得都20多秒,现在还得加上传球,失误了还得重来!这样的难度不可谓不小,瓜迪奥拉能够在短短的43秒内完成和他的零失误关系很大。


恩,要保证成功率,于是乎,科隆队的队员们一个个上阵了。


第一个披挂上阵的当然是黑尔默斯,谁叫这个家伙刚才偷笑?说实话,黑尔默斯绕杆的速度真的很快,至少比刚才的瓜迪奥拉要快了2、3个档次,不过黑尔默斯的失误真是令人不敢恭维,在传球这一环节,黑尔默斯一共失误了4次,这损耗了他大量的时间。而在最后一次长传中,平时疏于对长传训练的黑尔默斯更是用了5脚才把球踢中。


1分21秒,黑尔默斯已经跑去一边画圈圈去了,除非今天大家状态都不好,否则他加练加定了。


满脸笑容的看着郁闷的黑尔默斯,瓜迪奥拉一转身,扫视着队员们说道:“尤里,你是第二个。”


老将德约卡夫出马,立刻引来了训练场的一片欢呼声。不得不说,德约卡夫确实是把老妖刀!至少从他今天的表现来看,科隆队的年轻人们应该感叹了。


他和瓜迪奥拉一样零失误!而且德约卡夫只用了40秒就完成了所有的动作!太快了,那精妙的控球、传球,这就是曾经的世界顶级球员的技术水准。虽然老了,腿脚不好用了,不过德约卡夫的经验和技术确实是一宝啊!


德约卡夫做完之后,波多尔斯基、基斯林等人也接着做了,波尔蒂王子花了49秒完成,因为他有几次失误,所以这个成绩尚算不俗。基斯林则是54秒,失误过多都是这些年轻人的通病。


皇马队长费尔南多耶罗花了1分多钟,这位中后卫无奈的笑了笑之后跑去一旁和黑尔默斯画圈圈去了。


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