吃过晚饭之后，伊凡便给杨过和阿萨安排了两间及其豪华的客房。杨过借口为了应付明天的考试，直接关门休息了。
盘腿坐到床上之后，杨过将两手放在膝盖之上，手心朝天，构成了五心朝天式，两眼似闭微闭，沉肩垂肘，含胸拔背，收腹提gāng ，片刻之后便进入了松静自然的状态，将一切的杂念抛到了九霄云外。静静地感受着体内的变化。
两股纯净的内力，在各自的领域里，沿着一定的路线，循着经脉，缓缓地循环着，随着杨过的呼吸渐渐趋于细、匀、深、长，两股内力循环的度也开始渐渐加快。
杨过的左边开始变得炙热起来，相反，右边却开始越来越冰寒。
两股内力眼看便要开始又一次的大战。
其实，这种痛苦杨过想要避免也是可以的。只要不断的使用两股内力，让它们时刻都处于繁忙的状态，它们就根本没有时间战斗，杨过也就不用经历那种非人的痛苦。可是，要是那样的话，杨过的修炼便也不会进步，也永远不能突破九死神功的第一重！
不能突破第一重，根本就不能算是一个修真者。这是一件很郁闷的事。
修炼的过程中，杨过也现，每次经历过那种非人的痛苦之后，自己的大脑都会感到出奇的清醒，精神力也会变得更加强大！
所以，杨过为了更快的成长，必须忍受这种非人的痛苦！
随着时间的推移，杨过的脸竟然变成了一半火红色，一般冰蓝色，红的如同正在然绕的火焰，在杨过的左脸上不断的闪烁着，蓝的却如同冰晶一般，晶莹剔透中透露出逼人的寒气，一层淡淡的白雾仿佛在其中不断流动，就连他周围的空气，似乎都在冒着白烟。
忽然，红和蓝一阵闪烁。杨过的面孔似乎微微扭曲，便恢复了平静。
可实际上，杨过的体内两股已经强大到惊人地步的内力，才刚刚开始战斗！
霎时只见，在冰火两重天之下，那种钻心的痛，再次开始撕扯杨过的每一寸肌肤。
这次，似乎比以往任何一次都来的更加激烈！
杨过忽然感到自己站在了一个巨大的星球上，两股内力在体内产生出一股强大无匹的斥力，纯阳之气，被逼到了头顶百会穴，而纯阴之气则被分为两股反震到了两脚上的涌泉穴。而且这斥力还在不断的增加着，没增加一分，杨过就被拉长一分，头顶似乎要被洞穿，脚底似乎要被冲破，杨过的身体，如同橡皮筋一样的开始无限地被拉伸起来！
那种撕心裂肺的痛苦，连续不断的传进杨过的脑海，虽然承受这种痛苦已经很长一段时间了，可是每一次，杨过都会痛的几乎昏过去!
忍，他必须忍！能够坚持的时间越长，他的进入也就会越大，他的受益也就越多！