不同的是，今日青竹长老出手了。
慕云霄不知道这算不算一个进步，毕竟昨日，青竹长老可没对她出手就把她撂倒了。
没等慕云霄想明白，腹部一痛，人已经摔在了地上。
“走神乃是大忌！”
冷淡的声音带着严厉的意味，和以往那冷淡的不带任何起伏的声音不一样，这一次，青竹对慕云霄的态度很超乎寻常的严厉。
甚至，这种严厉超过了几个弟子。
“是。”慕云霄把脑子里的想法撇去，专心起来。
整整一个上午，慕云霄就在被虐中度过。
“好了。”就在慕云霄躺在地上要虚脱的时候，青竹长老的声音传来，让慕云霄有种解脱的感觉。
“起来，跑十圈了来竹林找我。”
紧接着，青竹长老的一句话就把慕云霄打入了地狱。
慕云霄爬起来，跑完十圈，身体几乎是快到了极限。
喘着气，到竹林的时候，青竹长老正盘腿坐在蒲团上闭着眼，旁边还有一个空白的蒲团，听到脚步声，青竹长老眼睛都没睁开。
“坐下。”
慕云霄闻言在旁边的蒲团上坐下。
“调整呼吸，开始吐纳，跟着我来。”
慕云霄惊讶的下，看着青竹长老的侧脸，还是忍不住开了口：“长老，你这是要教我吗？”
从昨天的摔打，到今日的吐纳，青竹长老也不是闲的发慌的人，怎么会花费大把时间来教她的。
“以后每一日，炼体半日，进行吐纳，下午练习你练的那套功法。”青竹长老没有正面回应慕云霄的问题，而是给慕云霄拟定了计划，这待遇，林浅秋和乔薇儿都没有。