第三圈，陈嘉楷咬牙继续用高速度，这已经犯了他这种长跑运动员的大忌，他的体能，耐力持久，但是爆发力不行，如果想跑出好的成绩，必须要用最合理的方法，开始的时候不能够太快的消耗体能，如果是利用正常速度的话，陈嘉楷是可以持续四十公里以上的，而且还有一定的体力用作后两公里的爆发冲刺，但一开始的快速起步，打乱了他的节奏。
第三圈高速度跑下来，已经是一千二百米，陈嘉楷自己都感觉到了体能消耗的速度太快，而且在这种情况下，如果自己继续保持高速度，体能消耗的速度会更加的快，要不了多久，自己就把后期的持续耐力都消耗干净了，可似乎，第三圈跑下来，萧铮依旧没有被自己甩开，而且，看他的表情，也没有丝毫的疲倦。
第四圈，陈嘉楷放慢了速度，他知道，自己快速赢得比赛的计划已经落空，萧铮的爆发力并不比自己差，现在，只能跟萧铮比耐力了！
当陈嘉楷放慢速度的时候，萧铮却没有减速，他依旧保持较高的速度，直接从陈嘉楷身边超了过去。
现在，该萧铮带陈嘉楷跑一跑了，如果自己也跟着他减速，按照他的节奏来，只会延长胜利的时间，不如反过来，由自己来带领节奏，让陈嘉楷快速消耗体力！
陈嘉楷本以为萧铮也应该跟自己差不多，体力消耗较大，已经无力继续应付高速奔跑，但是，当自己放慢速度，准备以马拉松的方式跟萧铮比拼耐力的时候，萧铮却不买账，直接从自己身边反超过去！
这一下便乱了陈嘉楷的节奏，虽然他练习长跑多年，心知不能被前面的对手扰乱了自己的节奏，自己只需要保持体力并且到最后关头爆发冲刺，就有更大的希望赢得比赛，但是，自己现在被萧铮领先，这让他无论如何都接受不了！
“该死的！”陈嘉楷暗骂一声，随即立刻放弃了以马拉松的方式比拼耐力的想法，立刻重新提速，想要咬住萧铮。
萧铮眼见陈嘉楷开始逼近自己，也没有刻意加速，而是用继续用这种速度，带着陈嘉楷跑完了第五圈。
两千米的冲刺，这对陈嘉楷来说，几乎是可以致命的，到了第六圈，他就发现自己的体力已经无法支撑自己继续用这样的速度继续，但是，萧铮依旧毫不减速，一直领先自己数米距离，陈嘉楷心中感觉到一阵惊恐，难道萧铮的耐力与爆发力比自己还强？没理由啊！
围观的上百号同学也发现了此时形势的巨大转变，大家都能够看到萧铮轻松的保持匀速，而陈嘉楷越跑就越艰苦，汗水越来越多、喘息频率越来越快、胸腔的起伏也越来越大。
有经验的人，都能够看出来，陈嘉楷现在已经不是在做有氧运动了，他不得不加快呼吸的频率，以补充体内的氧气含量，如果再这么下去，恐怕很快他的氧气供应就跟不上，就会变成无氧运动，而无氧运动下，他这种马拉松型运动员，是根本无法支撑太久的！
反观萧铮，甚至都不用张开口来辅助呼吸，仅用鼻子呼吸，就可以保证自己体内氧气的供应，这证明，萧铮此刻进行的是有氧运动，由此可见，他用这种方式，可以坚持的时间更长！
教练傻眼了，他已经看出这场比赛的胜负，以他的经验，他看得出，自己抱最大希望的种子选手陈嘉楷这一场已经是必输无疑，只不过是什么时候输的问题，而萧铮，已经赢过了。
教练并没有郁闷，而是惊喜不已！因为他发现了一个更好的苗子，那便是萧铮！在他眼里，萧铮有爆发力，而且耐力要比陈嘉楷更强，如果是马拉松比赛，萧铮的成绩一定会比陈嘉楷要强得多！
也是在此时，教练心中打定主意，无论如何，都要将萧铮吸收到自己的训练队里来，然后抓紧时间找校方给萧铮报名半月后的马拉松比赛！以萧铮目前的表现，拿个创历史的前十名，绝对没有问题！