刘曼说到这儿，不往下说了。任教授说，我给讲讲灵魂出窍的办法，我讲的是睡眠时间控制的方法。其实，灵魂出窍的办法很多，这个比较简单有效，在平时千万不要尝试着去做，做到也没有什么事，但是如果你遇到了可以领魂的人，恐怕你就麻烦了，这领魂的人也叫牵魂，这样的人平时就是一个正常的人，上班，下班，你是看不出来的，他每天都在晚上出来，看到有灵魂就领走，为他做事，有的人很成功，有时候是奇迹，完全是不人可以办法的，那么这样的人你就要小心一点了。
灵魂出窍的办法是： 1。照平时睡觉的时间上床睡觉，睡觉之前把闹钟调到比平时起床早一个半钟头。 2。闹钟响时请马上起床 。 3。这时请保持自己清醒三十分钟，如有obe或new age音乐，可以在这个时，候听，但请确定自己不会在听的时候睡着，最好是坐直身体。 4。在三十分钟后，你应感到头脑清醒，但郤很想再睡，这时，你便可以回到床上再 睡。 5。请尽量放松让自己较易入睡，但又要尽量保持自己的头脑清醒，你可以在心中想，想着出窍的事，要保持清醒。 6。平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的，但这时因为你之前所做的准备功夫，应 该是可以办到的。 7。请不要心急，静静地放松地等待约十五分钟，你会清醒地感觉到自己的身体正在入 睡，你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹，这都是正常的现象，请不用 惊慌。 8。你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音，这是脑电波发出一声音，在这时，请保持放松，不要挣扎，这些现象很快会消失。 9。当你确定你的身体已完全入睡时，你可以尝试离开你的身体了，最好的方法是慢慢 从床上坐起来，像平时起床一样，成功的话，你会发觉你把自己的身体留在床上，而自己走了出来。 10。在你活动之前请确定你是在出体状态中，因出体状态的感觉是很真实的，最简单 的方法是一出来便回头看一看自己，你应该可以看到自己的**仍睡在床上，另外，也可以尝试飞起或浮起来，方法是在心中命令自己：浮起来！或飞起来！也可以大力地跳起来，然后拍动双手像鸟类般飞，如果你真的出体了，你是可以任何姿势飞翔的。
11。另外，如果这个方法没有效的话，请把第一次睡眠的时间缩短，只要你在晚上迟 一至两个钟去睡，而第二次又比平时早一个半钟头起床便可以了。 另一种方法更简单，首先，准备一张纸，在上面写20遍自己的名字蓝笔，黑笔都行，在睡前放在枕头下.就可以了，纸不可折，9点到11点，容易成功，出窍的灵魂会在天亮前自然归位，但是碰到领魂的人，恐怕就归不到位了，甚至是死亡。