这一层的拳法境界，劲力收缩凝练成一团，宛如金丹，无时无刻不在刺激气血筋肉，体质会有翻天覆地的改变，能够发挥出来寻常人百倍强大的力量。
拳法之后到了这一步，才是宗师和拳师的区别。
按照我学拳的天份和时间，想要抱劲成丹几乎是不可能的事情，但有穿山兽的雄浑生命力等若揠苗助长，生生逼着我踏入这一层拳法的境界。
我现在气血雄浑，jing气充盈，穿山兽几乎等若千人份的生命力被我吞噬了八成，足以媲美八百个身体强壮的宛如牲口一样的壮汉的生命力实在充盈的过分了，就想要试试这传说中的拳法境界究竟是否有那么厉害。
我本来也只是抱着姑且一试的念头，但是当翻浪劲生出变化，改成从四肢往丹田收缩的时候，那一团旺盛的生命力就发生了奇异的变化，在翻浪劲的刺激下，化为了一个古怪的漩涡，反过来牵引翻浪劲。
劲力逆走丹田，本来应该是抱劲成丹最难的步骤，但却一蹴而就。
翻浪劲逆走入丹田，那团生命力就像是被人打了一记，猛然一颤，然后就丢溜溜的转了起来，而且越转越快，本来不断往外散逸的生命力也都被收敛起来，涓滴不漏。我
胸腹微微一动，发出咕咕的声音，就似有一头活的小蛤蟆在肚子中叫唤。
这种情况在道家有说法：一粒金丹吞入腹，不漏仙体定长生！
道门中人通过炼气打坐，把自己的生命力收拢在丹田，平时身体的消耗几近于无，能够大幅的延长寿命，寿过百岁绝非不能指望。
在拳法中这就叫：“抱劲成丹，腹中雷鸣”。
拳法中的境界和道家修炼的境界互有相通，只是一个是养生，一个却求的是爆发最大的力量去杀伤人命。
拳法练到了这一步，就算是练到了顶，体力远超常人，能乘龙伏象，能倒扯九牛，可以开宗立派，著书立说，成为一代宗师了。
正常途径抱劲成丹，是刺激气血筋肉，让生命力强横至不可思议，但我现在是生命力强横的不可思议，转过来尝试这种拳法境界。就等如是别人要从山脚下爬到山峰上，我却是乘坐了直升飞机到山峰上盘旋，只要轻轻一跃，就能跳到山峰之顶。
把全身气血抱住，使之再不会散逸，抱劲成丹就算初步小成，至于如何温养这一团劲力，将之发挥妙用，却非是短时间所能成。
我虽然渴望力量，但却也不会急功近利，揠苗助长。我缓缓活了一会儿气血，站了起来，摸出来veer手机瞧了一眼，发现已经是凌晨六点多了。
抱劲成丹成功，气血格外凝练，我虽然一夜没睡，仍旧不觉得有半点困倦或者疲乏，神采奕奕。