整个泻了半马桶，里面黑黑的，红红的，甚至还有肉丝一样的东西，甚是恶心，也不知道为什么身体内有这样多污秽的说。
连忙放水，把它们全部冲了下去，再打开热水笼头，整个洗了一下。
换上衣服，开动了空气调控，臭味渐去，一丝丝香味就徐徐散在空气之中。
坐在了阳台的藤椅上，不由心旷神怡，在方信眼中，甚至世界对他开出了一条门，隐隐之间，可见那绿叶之上，深深浅浅程度不一的绿光，而走过的每一个人，都隐隐有着光晕，耳朵也变的敏锐了，能够听见远处的声音。
方信自己煮了一些米粥，又用了一些小菜，等一小时后，消化了，他才在阳台上活动一番，这一活动，顿时发觉身体不同，第一个感觉是身体立刻轻巧起来，似乎充满了气，跑起来，风似乎伴随着自己，几乎感觉不到肉体的重量。
其次就是每作一个动作，立刻到位，许多平时作不出的动作，也立刻可以作出来了，这使方信大大的惊喜，立刻把那个基本动作体操作了一遍，发觉个个动作到位，整个反应神经都加快了许多。
这种感觉实在妙不可言，不是某一方面的提升，而是整个身体，里里外外，都提升了一次，方信作完动作，几乎要昂天大笑。
要知道，想靠内息和身体的锻炼，达到易筋洗髓，提升整体的程度，没有五年，是不用想的事情了。
这代表了什么？这代表的是资质！
在地球上，曾经在蜀山剑侠传中看到，李英琼因为有福缘，在迷路时看见朱果，食了数十颗，血也似地通红，有桂圆般大小，白仁绿子，鲜艳非常。食之可以长生益气，轻身明目，更重要的可以易筋洗髓，增加根骨资质，因此后来等她师傅发现她，却觉得她一身仙骨，玉女一样，现在自己能够如此，也等于食了一次朱果了。
连忙跑到镜子面前打量着自己，恩，虽然不至于立刻变的仙风道骨，但是看上去，的确肌肤似乎白皙了一点，更重要的是，一层若有若无的晶光浮现，特别是眸子之中特别明显。
平息了一些激动，再运转内息，发觉内息的量并没有改善，但是身体就好比皮球一样，到处空空，内息运转没有丝毫障碍，沿着背脊而上，期间在尾椎、脊心、后颈、头顶，再由前额延颜面而下，再汇聚于小腹，如此运转小周天，精气神相化是如此的顺利，似乎水到渠成似的，而且，转化的精气也比平时多上一些。
方信这才明白，资质好的人修炼的确不同普通人，虽然说肉体资质不全等于根基，但是也是根基的重要部分了。
知道自己过于兴奋，一时间难以压制心情，下得门来，四处走走。
这个小区的花园极大，到处是常绿灌木和乔木，不远处是一个花园，石子小径旁种满花草，方信随步而走，发觉每隔一段距离，就有两张木制长椅，中央还有一张石制小桌，这时，已经是九月终，凉爽的风吹了过来，让人全身清爽。
这时，他才想起青玉如意，当下走到了偏远的一角，感觉上没有电子眼，就从口袋中一拿，拿了出来，这样的话，就算被发觉，也只当是从口袋中拿了出来。
青玉如意，那本来占了三分之一的金光，已经消失不见，只留了一线金光。
方信抚mo了一下，整整救了二十四人才得的功德啊，如果按照地球上的说法，救一人五百功德，就等于是一万二千功德，要知道，普通人只要有三千功德，就可见灵效，何况有一万功德？
有这个效果，也是理所当然的吧？想到这里，顿时心平气和。