早上的最后一个项目就是在手合脚上都带上沙袋，跑一圈之后回到原地，分别在四肢上再加上一个小沙袋，然后再跑两圈，如此反复下去。知道最后加到每只手脚都有是个沙袋之后跑完十圈，训练就结束了。
这沙袋看起来很小，但其实每一个都有一斤重，也就是说，最后每个人都要负重四十斤跑十圈。而这里指的圈数可不是一个网球场。而是网球场外面的一条小道。每个人跑完之后要回到箱子这边的位子戴上之后再次跑到底线处。算起来路程其实超过了训练的要求。
这次冰蕾和玻姒都决定了不再比了。其实她们比来比去都没什么结果，干脆慢慢来，给自己一个休息的时间。
所以当众人兴奋的准备看玻姒和冰蕾大战的时候，眼见的两人都开始并排慢跑，也就失去了兴趣。
这两人这样的速度他们也能跑啊！