冰蕾给了所有队员一个小时的时间，让他们决绝自己的新陈代谢，之后再网球场上集合。
此刻四所学校的学生已经在球场上站立，就等这站在球场最前方的冰蕾下达指挥。
冰蕾站在最前方，心里开始坏坏的想：‘他们看到我为他们做的训练单之后会有什么样的反应呢？’
心中这样想着，她的脸上再度出现了猥琐的笑容。如变戏法一般，从口袋中拿出一卷纸，高高举起，道：“这就是我为你们安排的这三天的训练！”其实也就这么一小卷而已啦~~~
众人同时眼睛瞄向冰蕾手上，顿时吸了口冷气。
那一小卷纸带给他们的绝对的是无止尽的压力啊！一个项目做多少个，将时间安排一下，只需要一行的空间而已。也就是说，每一行是一个项目，她这手上拿着的，到底有多少啊！估计……很长吧……