林海说完，最后大吼了一声：“大门是开着的，想走的现在自己走，不想走的，给我跑起来！”
没有人说话，回应他的只有整齐一致的步伐。
林海的话像鞭子一样不断地抽打着他们的神经，他知道这些话对于这些人来说非常的刺耳，但是越刺耳越有效，尤其是在这样，一大早上被喊起来训练，又累又满肚子憋屈的情况下，人反而能够爆发一下。
而这对于他来说，其实根本就什么都算不上，他当年在特武部的时候，训练是不分早晚没有时间段的，任何时候别说是正在睡觉，正在洗着澡都有可能忽然间听到集合哨声，随即两分钟内必须赶到训练场地，而跟特武部的训练强度比起来，这些也完全就是跟小孩子过家家一样简直就是不值一提的游戏。
林海到现在都记得，那时候他们半夜里头冒着暴雨在泥泞的山地里头长跑，教官跟在旁边不时地大声喊着：“就你们这群废物，一个两个还整天喊着保家卫国！国家要是指望你们这群废物，那就等于是完了！”
“你们这样的速度，是准备逃跑和撤退的时候派上用场吗？”
特武部都是年轻热血的小伙子，一个两个谁能经得起这样的激将，于是都昂起头来冒着瓢泼的大雨，大声喊着属于他们特武部的口号：“马革裹尸，死而后己！”一路迈起脚步不停地奔跑着，就这样往往能从深夜坚持到天亮。
果然，他不时的毒舌攻击之下，队伍的步伐居然越来越整齐。虽然都还是累得厉害汗珠子直往下滴，但是都在努力地加快速度不掉队。
林海依旧不时地检查着队形，看到这个样子，也微微地露出了一丝笑容，其实这个训练情况说实在的非常的差，不要说跟特武部跟部队里头，跟一个普通的安保应有的训练比起来，水平也根本达不到，但是长久的懈怠不是一天两天能够追回来的，主要的是他看到这些人并不是无可救药，都还没有彻底的放弃努力，那他就觉得这个情况还可以。
郑龙只看了几圈，没有一直看下去，他已经相信，在林海的带领下，这些人是会逐渐地改善的。
按照之前定下的训练标准，早上的长跑是跑十圈然后再去吃饭，前面几圈还好，到后面所有人都是一个个脸色十分难看，衣服基本上都已经湿透了，到后面显然所有人都是硬撑着的了，跑起来都摇摇晃晃的，速度也都是越来越慢，有好多人明显都是一看就想偷懒想装晕，但是整个队伍都还在不断地向前，他们这样做未免也太丢脸了，于是只能是咬着牙继续的坚持下去。
十圈跑完以后，所有人浑身都像是被水跑过一样，一个两个脸色都是通红，只有林海，依旧是脸不红气不喘，要不是亲眼看见他始终跑在队伍最前面，而且还能时不时地掉头回来照看着整个队伍的情况，所有人都会以为他在偷懒，可是眼见为实，现实就是，他们再一次的败给了这个年轻人。
当然，他们都完全想不到，这样的所谓训练，即使强度再加上十倍，对于林海来说也都是毛毛雨。经历过特武部那种人类根本无法想象的魔鬼训练以后，天底下几乎就没有任何面对不了的事情。
林海并没有多说一句废话，挥挥手简单地说着：“给大家一个小时的时间，吃饭和休息，然后回来继续训练。”