“还记得上次你陪着我训练时我对你说的吗？就按照上次你陪我训练时我对你说的那些来进行安排，同样的流程同样的科目同样的强度，以后只要我在这里，每天都按照那个科目来，还有，每天晚上，再来一次搏击训练，你陪我练。不用带别人了以后，以后就你陪着我练就行了，我们两个走吧，跑步过去，不要开车。”叶凌天吩咐着，然后自己率先就跑了出去。
他依旧还是像上次的训练时一样，先是越野跑，负重的越野跑，他的强度完全是按照其它士兵的两倍量来的，无论是负重的重量还是跑的时间和距离都是，随后是各项障碍训练，他依旧是按照普通士兵的两倍量来的，再之后又去了器械室。到最后，叶凌天累倒了，警卫员也跟着累倒了，但是最后，叶凌天却先警卫员一步站了起来，即使是虚脱了，但是他还是依然坚持自己一步一步拖着完全像是不属于自己的身体回到了自己的住所，舒舒服服的洗了个澡，躺了一会儿，然后吃了一顿不错的早餐，之后便去上班了，他说的上班是去开会了。
下午的时候，叶凌天手头上没什么事，他让人叫上了两个他们特务部所有部队里面枪法最好的两个士兵陪着他去了靶场。而在晚上，警卫员都还没从早上高强度的训练当中回过神来，叶凌天却已经拉着他去了部队的搏击训练基地，在这里，叶凌天与他警卫员对打了四十分钟，不管最后谁输谁赢，反正最后警卫员累倒在地，怎么都打不动，而叶凌天却从地上爬了起来，叫上了另外一名队员陪着他继续打，当天晚上，叶凌天打了两个小时，最后是直接躺在地板上躺了半个小时才爬起来，与警卫员两个人有气无力地回家睡觉去了。
而在之后，叶凌天只要是在部队，他每天几乎都是这么高强度的训练的自己，这让其它所有人都无法理解，再之后，整个特武部的人都知道了，很多高级领导都出于关心叶凌天的目的问叶凌天问什么要这么做，要知道，这种训练是士兵们该做的事情，而且强度也远没有叶凌天这么大，叶凌天是一个将军，一个司令员，为什么要这么做？还是这种玩命的做，他的级别和身份让他不用这么做，而他的身体和他的年纪则不允许他这么做。
而叶凌天的回答很简单，他直接说道：“作为一个将领，在你要求士兵们做到的，你首先自己要做到。在你要求士兵们要达到的水平时，你自己也应该要达到，这是最基本的，而对于我来说，不应该仅仅是你要求士兵要做到的你要做到，而且你要比士兵做的更好，要比士兵更加努力，不然，人家凭什么要听你的？凭什么服你来当指挥官？我觉得，这是每一个领导者都应该要做到的。”
就因为叶凌天的这么一句话，部队里从此之后每天早上跟着普通士兵们一起出早操的将领越来越多了，当然，他们的训练更多的是做给叶凌天看的，而叶凌天的训练，则好像是在与自己的生命叫板，因为，随着他自己的体能恢复的越来越多，他对自己的训练强度也进一步的加大，最终达到了一个恐怖的地步，一个四十多岁的人还这么玩，只能是说他就是在玩命。
第三天，叶凌天主持召开了一个部队里面很重要的会议，本来这个会议他还可以叫蝎子代替自己来主持，但是今天是蝎子与老鹰的婚礼，他们休假，这个会议也就只能是由他亲自主持，当然，这只是原本，有个特殊情况就是余老今天过来视察特武部的工作，这个会议其实是余老视察完之后开的会，由于余老来视察几乎是临时的，所以弄得叶凌天有些措手不及，原本由叶凌天主持的会议立即就临时改成了由余老主持。