这还是他在网上看的老头老太专用健身cao么？轻轻发力，让人防不胜防，无法抵挡。
“师长，你是怎么克服命门内缩的问题？”
“嗯？看不出来你竟然已经摸到了一些门道，命门内缩，那就练！直到把它练出来不就行了！”周耀招了招手，指点着。
“修炼一个穴道，需要花费大量时间，而且没有方法，根本不知道该怎么练，难道师长对穴道之术也jing通？”于幽追问道。
“什么穴道不穴道的我不懂，我就练脊椎，脊椎拉直了，力道自然来。”周耀手一挥，朴实的话里，透着让于幽羞愧yu死的经验。
是啊，脊椎不直，命门不出，并不是只有修炼穴道才有用的，只要一次次地拉伸脊椎，时间一长，自然就可以做到这一步。
于幽并不是想不到这一点，只是他沉寂了十六年，然后又突然得到巨大的力量，很快就习惯了这种类似厚积薄发的快感，根本想不到这东西要一点一点地去纠正、针对xing训练。
“受教了。”于幽站在周耀面前，规规矩矩行了个大礼，一弯到腰。
这一句话，就顶得上一个名师，一下把他从知见障里拉了出来。
“嘿！你这小子有点意思，再陪我练练，我一高兴，说不定就便宜你小子了。”周耀笑的非常难看，但落在于幽眼里，却仿佛变的慈眉善目起来。
啪！
于幽单膝往地下一跪：“师长，我要拜你为师，学习杨氏太极拳。”
“先练了再说。”周耀拉着他的手轻轻一抖，于幽就被一股无法抗拒的大力托起来。
啪！啪！啪！
两个小时，于幽像个沙袋一样，一遍遍地凌空飞出去，一次次地失去重心七歪八倒，甚至直接跟地面做了几十次的亲密接触。
在周耀的手里，他是有力不能展，有技不能施。
任何的力量，从他身体里发出来，到了周耀身上，都好像打到棉花堆里一样被化解，而且会被瞬间从另一个角度反弹回来。
换句话说，这就是用他自己的力量打自己，借力打力。
于幽全身就像从水里掏出来一样，从头湿到脚。
他自从十六岁生ri之后，就很少体验到流汗的感觉，甚至就在大沙漠中走了三十八小时，都没有出汗，想不到在周耀的手里才两个小时，就像决堤大河一样，一发不可收拾。
“你的太极拳虽然还只是太极cao，不过却是我这么多年见过年轻一辈里，掌握的最好的，甚至还参透了几丝决窍。不过这远远不够，别说是你，就连我这个都不能算是真正的太极拳。”看着奄奄一息，硬是被他玩的浑身湿透的于幽，周耀轻轻摇头。
“啊？老师您的都不算太极拳么？”于幽打蛇随棍上，也不管周耀同不同意，直接把称呼换了。
周耀顿了顿，似乎看透了他的小伎俩，不过也没有反驳，接着说道：“哼，少见多怪，虽然太极拳已经失了真传，但是练到我这个程度的人，绝不止一个两个。我们现在的人类，基因系被开发出来，力量比以前的人大了不知道多少，但是在对太极拳的运用上，依然还差的远了。你要知道，四两拨千斤是什么概念，你全身有几两力？”
“全力的话，能爆发出1.6吨左右，平稳的话，大概在1吨，一公斤二十两，就是两万两。”
“要是你像古人一样，练到四两拨千斤的地步，你就可以拨动两千五百吨的重量！”周耀随手扔给于幽一条毛巾，侃侃而谈。
“两千五百吨...一架六米的中能机甲，总重五十吨，一艘海中停泊的护卫舰，也才两千吨位级吧，一手能拨动一艘护卫舰...”于幽感觉自己像是在听神话故事一样，完全无法想像这是什么样的情景。
他一个手，推在比他大几十万倍的舰身上，就能把护卫舰的方向打偏。
这就是四两拔千斤。
“傻眼了？”周耀很满意于幽的表情。
“那老师您现在能做到什么程度？”于幽吞着口水，一脸期盼地问道。
“我嘛，咳咳...等你什么时候，能挡得住我发劲再说！”周耀不给于幽太多休息机会，又逼着他在应对自己的发劲。
整整一天下来，于幽都是在信号塔八层的办公室里渡过，面对着从头到尾连气息都没有变过的周耀，他觉得自己已经快崩溃了。
这比面对当初沙盗首领，和七宗社大弟子暴怒时候，还要可怕。
这种可怕，不是要失去生命，而是那种感觉自己面前就是一座泰山耸立，但却还要拼命去想撼动泰山的感觉，每次都会被自己的力气，震飞出去。
如果不是于幽的体能强横的可怕，命门又开了一条缝，生命潜能完全释放出来，再加上核磁源的能量供给，于幽觉得自己已经不知道死掉多少回了。
终于，将近夜里十二点钟。
周耀意犹未尽地停了下来：“马上训练结束了，你回去吧，最后四天都不用进拟幻平台，会安排一次训练考核，通过的人会得到jūn_duì 奖章，升大学和实力考核时都会得到加分，我看好你。”
“呼...呼...”于幽喘着粗气，声音都有些变调：“老师，我想问，我的两个女同伴，还有没有醒来的机会。”
这是他一进办公室就想问的问题，不过一直没有机会，终于到现在才问出来。