这是太微宗弟子踏入通玄境不可或缺的筑基功。
陈海难以真正进入身心俱忘的入寂状态，是很难修炼丹鼎诀的，但道院内有多名明窍境的执事长老，随时都可能从院子外经过察觉到他的修炼状态，即便是为了掩饰，陈海每日清晨初曦时分，都要照丹鼎诀初解所授之法，坐在池塘边的一块巨石上，吐纳调息一番。
而在这时候，陈海的神魂意念，更多的是通过蛇镯潜入血云荒地。
傀儡分身的两肾之间部位，有一处神秘空间，与将来玄修弟子修成三条灵脉有望开辟的灵海相似，也有类似精气的真元精气，从中源源不断的扩散到傀儡分身的四肢百骸，这使得傀儡身就像是真正的生命体，能为陈海的意念轻松驱动。
陈海也不知道要怎么才能继续强化傀儡分身，但他闲来无事，也照丹鼎诀初解所授这法，控制傀儡身吐纳血云荒地间的天地灵气。
这么做看似没有什么用，但陈海能感觉他的神魂意念不断往傀儡身更细微处延伸，有一种更加契合之感……
苍禹魂归九天，左耳又与神殿一起沉入地底，再没有一丁点的回应，陈海以后只能自行摸索武卒级神卫傀儡身及血云荒地的秘密。
通过蛇镯架接神魂意念，傀儡身能与真身同步动作，但陈海同时也能以神魂意念，单独控制傀儡身在神殿附近走动。
只是陈海以往神魂意念能独立存在，意念所动，就能将整座血云荒云尽收眼底，但此时他潜入血云荒地的神魂意念，与傀儡分身紧密的联系在一起，他这才发觉，血云荒地要比他想象中大得多。
他十数天就只能神殿沉入地底的周边地区转悠，百里范围皆是恐怖到极点的枯骨尸骸。
神魂意念在血云荒地的世界沉浸了太久，心里都难免会有悲凉压抑的情绪滋生，但陈海又不敢长时间切断与傀儡身的意念联系，就怕真有罗刹鬼物闯进来，他没能及时发现。
没有发现傀儡分身的妙用之前，陈海对罗刹异鬼闯进来，是无所谓的，但现在不行了，他害怕失去傀儡分身，之后就不知道要怎么在宗门修行了。
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陈海有山道领悟弓步武道秘形的经验，再从《风云腿》残卷拆解其他的武道秘形，就没有那么艰难了。
不到一个月的时间，陈海就摸索着将风云腿所蕴藏的马、仆、虚、歇、踢、扫、截、旋、鞭十一种武道秘形拆解出来，成功拓形到傀儡分身的祖窍识海之中。
陈海将弓、马、仆、虚、歇五形，称为基础步法，将踢、扫、截、旋、鞭、钻六形，称为基础腿法……
风云腿第一式绝学万钧锤踢，实是这十一种武道秘形一种极复杂的组合，摧动全身的精气或真元，灌注到双足，能踢出雷霆万钧的威势来。
有这些傀儡分身识海中的这些武道秘形图进行参照，陈海接下来再按图索骥修炼风云腿就简单多了。
虽说所有的武道秘形，都可以摧动体内的精气运转，但不比纯粹的意念控制，武道修行差之丝厘，就谬以千里，所摆出来的身体姿态有丁点的扭曲、偏离，体内的精气都纹丝不动。
最开始时，陈海通常都是练习五六千次基础步法、腿法，才偶尔能摧动全身的精气如沸泉般运转起来。
不过，全身精气一旦运转起来，灌注到双足主气脉中，就会通过与足部主气脉相接的、密如蛛网的分支气脉，渗透到腿脚皮肉筋骨的每一细微之处，对腿脚皮肉筋骨都进行伐骸洗髓般的彻底淬炼。
陈海走到铁流岭，双腿伤痕累累，皮肉都走烂了，两个月后，不仅新长出来的皮肉就像老牛皮一样坚韧，腿脚的筋骨更变得坚如木石。
陈海能一脚踢断碗口粗的杂木，而自身一点都不受伤。
通过三个月的苦修，陈海通过傀儡身，能看出身体里的精气变得更加充沛、凝炼，而更直观的就是，陈海自身的气力比三个月前激增两三倍，三四百斤的石锁都能轻松举起来，整个人都不再像以往修为被废后病殃殃的样子。
可见武修炼体，却不是白说的。
陈海不知道其他道兵弟子的修炼情况，但梳理姚兴的记忆，知道上七峰那些天资纵横的内门弟子，最期的修炼速度，都未必能及得上他。
这还只是他真身的修炼情况，在血云荒地，当陈海的神魂意念都沉浸到傀儡身之中，将基础步法、腿法、涉及足部气脉的武道秘形图，从祖窍识海深处快速的调出，摧动真元精气涌及双足，练习熟练之后，就能直接施展风云腿第一式绝学万钧锤踢，似万斤重锤横扫。
那些小如犬马的罗刹异鬼枯骨，都能被傀儡分身一脚踢得四分五裂。
这就是风云腿第一式万钧锤踢的威力。
陈海真身毕竟没有傀儡分身自带祖窍识海的神通，与傀儡身的最大区别，真身在苦修三个月后，基础步法、基础腿法也修炼到如火纯青的地方，也需要踢出五六十腿，才能成功摧动身体内的精气运转，将风云腿的第一式绝学万钧锤踢施展出来。
另外，傀儡身的精元秘海，似有无尽的真元精气可以源源不断的抽取；而陈海的真身每施展一次风云腿绝学万钧锤踢，就有一种全身气力被榨尽的感觉。
要是没有灵药及时补充精气消耗，陈海顶多连续施展两三次万钧锤踢，全身精气就会耗尽，之后就像死狗一样瘫在地上，再也爬不起来。
由此可见傀儡分身的强悍，但很可惜陈海不能将傀儡身从血云荒地带出来，带到太微宗。
不然的话，不要说低级道兵弟子了，就算是修炼到通玄境后期的紫衣道兵弟子，估计也不会有几人是他的敌手。