这样高强度的消耗下，宋晏洲很快就达到了自己的极限，叶暮也没叫停，而是继续训练，宋晏洲也不敢停，只好继续坚持。
一天的训练下来，不知道摔在地上多少次，太阳落山那一刻，他像是和秋阳一起降落了一般，倒在地上因为喘息过急，吸入了一些地上的尘土，猛地咳嗽了起来。
叶暮见状，走到了他面前，看着他狼狈不堪的模样，说心疼那肯定是有的，不过她要是手下留情，宋晏洲未必就会高兴。
宋晏洲艰难的转动眼珠侧目朝着她看了过去，口中说出的话也支离破碎一般带着几分极限边缘的脆弱：“暮……暮，还有、什么……？”
喘息将他的话语分割开来，叶暮眸光微微沉了几分，声音柔和了许多，道：“我数三声，你起不来，我们今天的训练到此结束。”
“三……”
宋晏洲微微眯了眯眼看着自上而下俯视着自己的叶暮。
叶暮也垂眸看着他，实际上他能坚持到现在，已经让她很惊喜了，每当她以为他已经到极限时，他总能超出她的意料，让叶暮有点怀疑前面一个月虽然练的他站不起来，但恐怕没有真正的踩到他的极限，只能说有些接近。
“二……“
叶暮数数时也没有刻意放慢，眼看着马上就要念出一了，宋晏洲紧抿着唇深吸一口气，咬着牙浑身的肌肉都在颤抖收缩着，疼痛和无力的信息迅速从全身传递到了大脑，他将所有的不适全都压在喉咙之中，只是呼吸越发沉重。
当叶暮念出“一”时，宋晏洲又重新站了起来，整个人都在颤抖和摇晃着，但凡动一下，大概就会腿上一软，彻底倒下去。
但是他眸光炯炯有神，像是在告诉叶暮，他还能继续下去。
叶暮双手环胸和他面对面站着，道：
“站起来，已经是你的极限了对吗？”
“那就站军姿，站到你倒下为止。”
“我会接住你的。”
“……好。”他的声音有些哑，说话格外的艰难，在几分钟之后，朝着叶暮的方向倒下，叶暮直接把人接住。
“别晕过去。”她提醒他，宋晏洲已经连一个字都不想说了，其余人今天也被练的极惨，上一个月的训练在这次训练中，仿佛只是小儿科。
叶暮没有给他们定单独训练某个身体部位的训练任务，每一条任务都十分考验他们的综合能力，还分了阶段，一个阶段比一个阶段严格和累人。
太阳落山之时，他们已经结束了一天的训练，此时东倒西歪地在基地里，许如霖和卫凌绝，以及其他的炊事班的战士们，正在帮忙把他们扶起来，送回宿舍歇会儿。
叶暮没有扶着他去哪，而是原地坐下，让宋晏洲靠在自己身上，道：
“可别累晕过去了，歇一段时间就能缓过来了。”
“嗯……”宋晏洲垂着眼帘靠在她肩上，声音微不可闻。
他浑身的作训服都已经被汗水浸湿，墨墨在两人坐下之后递给他水壶，叶暮伸手接了过来。
将水壶打开，叶暮举着水壶到他嘴边道：“喝水。”
宋晏洲看了看，凑上去喝了一口，歇了一会儿后才又接着喝了好几口，最后这一壶水都是叶暮喂他喝完的。
虽说身体累的他想原地昏睡过去，可是靠着她宋晏洲又觉得精神上得到了巨大的满足，想和她这样依偎一辈子。