当前位置:笔趣阁>其他>NBA:开局满级传球,最强控锋> 第107章 非惯用手的特训练习
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第107章 非惯用手的特训练习(1 / 2)

第108章 非惯用手的特训练习?


清晨的五点钟。


虽然是没有训练的一天,林一凡的闹钟还是准时响起。


从舒适的大床上穿衣起身,林一凡直接走进了训练馆。


这个私人别墅面积不大,但是好在功能齐全,距离斯台普斯球馆也不太远。


在球馆里换上印着飞人标志的白色球鞋,这是一个留着络腮胡子的白人走进训练馆。


“你好,林,我是克里斯-布里克里,是你的新训练师!”说话的正是这个白人小伙。


“你可以叫我克里斯!”


“你好,克里斯!”


两个人来了一个握手礼!


林一凡上下打量一番,这位白人训练师看起来瘦瘦高高,四肢都留着纹身,从样貌上来看,和老比尔所说的顶级训练师有些不符。


这位86年出生的克里斯-布里克里,可以说是当下nba训练师界最炙手可热的人物。


在他手下训练过的球星已经超过了40个:包括安东尼、詹姆斯、莱昂纳德、哈登、jr史密斯等。


而克里斯-布里克里总是能够根据这些巨星的需要,做出针对性的训练建议和安排。


“林,听说你想针对性地提高非惯用手?”


“是的!”


“有趣,太有趣了!!”


克里斯笑着说起来,“前段时间,我陪着詹姆斯哈登刚针对性地训练过非惯用手!”


“你知道的,防守者总是盯着哈登的左路,但他现在已经可以左右两边完成上篮!”


这个听起来像是自我吹嘘,不过——随后的训练,让林一凡明白什么才是tm的专业!!


“那我们先从热身开始吧!”


克里斯带着林一凡进行了高抬腿,摸脚后跟跑,侧滑步等练习。


身体微微出汗后,克里斯开始了第一个动作的讲解,“先从篮下开始吧,进行一组麦肯训练!”


“就是分别用左右手完成篮下左右两边的上篮!”


“听起来很简单!”


“所以我们要用上这个!!”


克里斯拿出一个弹力带,中间有一个束腰的部分。


“这个用来做功能性训练再合适不过了,我会控制好力道的……”


林一凡这才明白这个弹力带是用来增加阻力和训练强度的!


克里斯的准备很充分嘛!


现实正面上篮,接着又是反篮!


一组训练下来,林一凡已经汗流浃背,增加了阻力的麦肯训练,这强度可真不小!!


这也让林一凡对这位训练师另眼相看。


十分专业的训练师!


接着,又进行了左右手的运球训练!


“我们的非惯用手的训练也要和惯用手训练结合起来,先左手后右手,轮流运球。”


林一凡知道肯定不会是只是运球那么简单——


克里斯拿出两颗实心软球,要求林一凡用脚尖站在两个球上,一边保持平衡,一边左右手轮流做来回的拉球运球动作!


不过,双手运球可是林一凡的强项,那控球后卫般丝滑的运球手感那可不是吹出来的。


而克里斯也为林一凡的表现而赞叹不已。


“喔哦,林,你真是让人意外,你的球感可不是一般的好!”


“那必须的,曾经的大妹子都这么夸!!”


不过,训练的难点在于踩球练习,不一会儿小腿便开始发麻!


真的有点难度!!


但林一凡还是完美地完成了训练。


接着是克里斯口中的“多任务训练”,就是一只手运球,另一只手进行抓球的练习!


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