对此，斯内德的解释是，这些都是营养师和教练组共同制定的时间表，目的是让球员能够以最好的状态出现在比赛场上。
杨阳一向都是起得很早，对垂也一点都不在意。
斯内德无疑也是一个相当自律的人，在杨阳洗澡期间，他看了一会儿电视，等到杨阳收拾好了，上床后，他也把电视关了，直接关灯睡觉。
只是，这位已经在阿贾克斯一线队站稳了脚跟的青训嫡系却怎么也不容易睡着，显然心中依旧挂怀着明晚上的比赛，反倒是隔壁床的杨阳，没多久就熟睡过去了。
这让斯内德又是一通羡慕。
杨阳进入超级训练场后，很快就让老冰模拟出范德海登，他今晚最重要的任务就是熟悉范德海登的防守，同时还要尽可能在进攻端压制住他。
“这名球员的优势在于进攻，前插力度很大，到了前场，进攻手段也很多，能力很强，但带来的后果是他很容易失去位置。”
杨阳听后心中有数，这是所有进攻型边后卫的通病。
“还有一点值得注意的地方就是，他的基本功并不十分扎实，在受到逼抢的情况下，停球失误会增加，这应该也是个可利用的点，但他的身体对抗能力要比你出色得多。”
杨阳点头，“还有吗？”
“相对于他的进攻，他的防守，尤其是一对一的防守是他的软肋，心理素质并不过硬，容易慌乱，这一点你也可以加以利用。”
“还有吗？”杨阳再问，老冰分析出来的这些，都是阿贾克斯教练组材料里面有的。
“还有，他是左脚将，但右脚的能力不错。”
“哦？”杨阳倒是有些意外，他记得，教练组的材料里可没过这个。
“这是我从你看的那些视频里统计出来的，他的主力脚肯定是左脚，但右脚也具备不错的传接球能力和防守技巧。”
杨阳脸色变得有些凝重，这一点倒是必须要注意，不然的话，到了比赛里怕是要吃大亏了。
与此同时，杨阳也决定，明一早肯定要把这个发现告诉路德卡罗尔，这或许能够帮助阿贾克斯的右路避开一些不必要的麻烦。
…………
…………
整个晚上，杨阳都在超级训练场里进行模拟对练，先是跟范德海登一对一，后来模拟出了布鲁日的中后场进行磨合对战，这些都是为了帮助自己更好地投入明的比赛。
第二清晨，杨阳精神奕奕地早早起床，蹑手蹑脚地刷牙洗脸之后，带着球到楼下练习。
正是十二月的寒冬，早晨的气温很低，但景色却是别有几分滋味。
刚一出门时，那扑面而来的寒冷更是让杨阳精神一振。
酒店位于郊区，周围被树林环绕，前后院落都非常大，十分宁静，名副其实的花园酒店，而且时间还很早，根本不需要担心会被人打扰，杨阳颠着球开始绕着酒店四周慢跑，这是他这半年多以来养成的习惯。
虽然杨阳自己觉得是在慢跑，但在别人看来，速度可并不慢。
罗纳德科曼也是出了名的早起，因为早晨还有一堂战术课，他需要早点起来准备材料。
酒店只有两层，科曼的房间被安排在角落处，拉开窗帘后，正好远远看到杨阳颠球跑过，速度不慢，球却没有落地，而且每一步都跑得很有节奏。
作为职业球员，又是带队的主教练，科曼自诩眼光还是很准，他看得出杨阳的每一步步距和步点都控制得十分一致，这是一种近乎本能的节奏。
结合之前他得到的关于杨阳的情报，罗纳德科曼心中感到很是吃惊。
这得下了多大的决心，投入多少苦功才能够练到这样的程度？
而同时，他也不禁在脑海里浮现起了范加尔那对他提出的那一个要求。
“杨阳，对阵布鲁日的比赛带上他，比赛赢了就算，但如果处境不利，那就换上他。”
“如果全队到最后只有一个人站在球场上的话，那我相信一定会是杨阳。”
“如果全队只剩一个人还愿意为我拼命，那我相信也一定会是他。”
“如果上帝真的决定要我走，那我希望是他亲自送我这最后一程。”
当时，范加尔的话让科曼很震惊，但他答应了。
他很纳闷地询问范加尔，跟杨阳到底是什么关系。
范加尔只是淡淡一笑，“我们是朋友。”
当时范加尔的表情让科曼印象深刻，那是他从未在范加尔脸上看到过的一种表情。
原来，范加尔也有朋友。！