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第322章 旅游5(1 / 2)

“雪儿,想吃什么海鲜,你是想收取能食用的海鲜,还是把可观赏的海鲜也收入空间中的大海里呢!”


上官鸿是觉得如果只收那些能食用的海鲜就显得很可惜,那些只供观赏的海鱼也很漂亮啊!


“不是啊~!我都收,不过主要收可食用海鲜!”


海鲜的营养价值非常高。海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,尤其是富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对人体健康有很大的好处。


例如,鱼类中含有丰富的w-3多不饱和脂肪酸,可以降低血脂、预防心血管疾病;


贝类中含有丰富的锌、铁、钙等矿物质,可以增强免疫力、促进骨骼发育;


海藻中含有丰富的碘、钙、铁等矿物质,可以促进甲状腺功能、预防贫血等。


“那就收些你喜欢的海鲜,黑裙鱼肉质鲜嫩洁白,脂肪少。


食用方法简单,尤以清蒸更适口,刺少,特别宜于老年人和儿童食用。


大望潮肉质肥美,红烧后口味醇厚、鲜甜。特别好吃的海螺!肉质很紧、韧、润,鲜美!虾肉味道鲜美,回味万千。


尤大望潮肉质肥美,红烧后口味醇厚、鲜甜。


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