在这个阶段，体型不会有太大改变，而且会得到诸多好处，例如伤势恢复加快，变得更有活力，体质得到改善等。
可能是因为这食物美味又营养导致的。
这一点从长腿沙丁鱼的伤势恢复速度上可以看出。
它们第一晚的伤势到第二天就痊愈了，之后再也没有受过伤。
有软垫的作用，也有身体素质变强的结果。
而且这些鱼几乎不会累，不会休息，永远活力四射，试图吃苏娜故意放在不远处的美味菇，即便隔着玻璃。
当然，菇早就被吃完了，现在变成了美味鱼肉。
这些食物也根本没有防腐的必要，腐烂了似乎更美味。
在吃下大量美味食物后，长腿沙丁鱼进入了第二个阶段——发胖阶段。
它们的鱼身像打气一样变的圆滚鼓胀。
可能是食物营养太过丰富，身体来不及代谢消耗，沙丁鱼把这些营养转化成了脂肪存储了起来。
并没有三高的风险，这些肥胖的长腿沙丁鱼照样生龙活虎，身体素质更强了。
在胖到一定程度后，沙丁鱼便会进入第三个阶段——同化阶段。
开始像那些美味的食物一样，变得美味。
目前，这三条长腿沙丁鱼就处在这个阶段中，鱼鳞已经全部脱落，散发诱人香气。
苏娜计划今晚解剖一只看看。
还好是沙丁鱼，就算变强，它也强的很有限。
但有没有第四阶段就不好说了。
杨逸把美味的海草交给苏娜，看着她用女巫匕首刺穿了一条美味长腿沙丁鱼，将其捞了出来。
其他沙丁鱼即便想攻击，也伤害有限，咬不动苏娜戴的手套。
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跳出来的也被狠狠摔晕，丢了回去。
之后，苏娜开始解剖，杨逸没继续看下去，转身离开了实验室。
他正计划前往丰饶海域，打探一下情报。
如果这美味的生物是从丰饶海域来的，那临近海域应该会有一些异常才对。
反正能退回安全海域，风险可控。
早得到情报，也可以早准备。
定好计划后，杨逸便开始购置物资。
他先是把升4级船要的基础物资都买齐了，一共买了木料*5000，布料*2500，石料*1000，钢铁*500，水晶*1500，硫磺*500。
除了木料是以4海螺币1单位价格买的，其他都是市场标准价，一共花费，仓库容量几乎被占满。
每样物资他都多备了一点，这样即便有消耗，也不会影响升级。
剩下的就是不断再生的血肉了。
这东西的情报，杨逸已经委托宋英文帮忙打探了，并告诉了他自己打算去丰饶海域看看，到时候可以提供一些关于丰饶海域的独家情报。
如此，宋英文也欣然应许。
之后杨逸从沈冠全那边买了200颗活力椰子，每颗售价300海螺币，花费六万。
这椰子刚刚成熟，市场价是500海螺币一颗，比普通水果贵得多。但它可以提高精力恢复速度，还是有不少玩家愿意买的。
再有就是食盐，杨逸直接买了5千克，一共十包，花费5000海螺币。
到此，杨逸账上还剩159.75万海螺币。