紧接着，身体仿佛被弹簧弹射，腾空而起，展现出惊人的爆发力。
他的左脚精准无误地找到了左侧坑壁的“支点”。
随后，他借着这股力量，身体轻盈地向右上方辗转腾挪。
每一个动作都显得那么自然流畅，力量与美感并存。
转眼间，陈才的头部傲然探出坑口的束缚。
双手如同铁钳般牢牢抓住坑沿，稳若泰山。
紧接着，一个干净利落的翻滚动作。
如同行云流水，瞬间化解了所有下落的冲力。
他就这样稳稳当当地站回了坚实的大地上。
仿佛刚才发生的一切只是他日常训练中的一次轻松演练。
这一幕，不仅展现了他的过硬本领，更添了几分潇洒。
陈才在坑里的小插曲不过是眨眼之间。
随即他丝毫不做停歇，便如同离弦之箭。
毫不停顿迅速跨过五户桩，绕过了标志旗，来到最后的100米冲刺。
这一幕，简直让人难以置信，这小子竟然真的从那个看似陷阱的深坑中一跃而出。
站在一旁的乔远山，心中的情绪如同过山车般起伏。
惊讶之余，更多的是难以掩饰的喜悦与赞叹。
他原本打算借此机会给陈才来个“下马威”，挫挫他的锐气。
却万万没想到，这短短几秒钟的耽搁，非但没有成为绊脚石。
反而成了陈才展现非凡体能与超凡应变能力的绝佳舞台。
他用实际行动证明，无论遇到何种突发状况，都能迅速调整，化险为夷。
黄卫华此时大声宣布：“一分四十二秒。”
陈才闻言，嘴角不禁微微上扬，心中暗自点头。
虽有些许遗憾，毕竟在深坑那段的小插曲让他损失了几秒宝贵时间。
他暗自思量，若是没有那番波折。
突破一分三十八秒的大关，对他而言，绝非难事。
记忆中，上一世2009年看到过一段视频。
全军之中，某位佼佼者以惊人的速度。
仅用时一分二十三秒便征服了四百米障碍赛。
那速度，简直令人叹为观止。
此刻，全场士兵的反应如同潮水般汹涌而来，惊叹声此起彼伏。
一个小孩首次挑战400米障碍跑，竟能一举达到优秀标准。
这不仅仅是实力的展现，更是对“奇迹”二字最生动的诠释。
让人不得不感叹，这世界真是充满了无限可能。
乔嫣然上前给陈才递水，眼里全是崇拜之色。
陈才微笑着接过，浅尝辄止，又递回给她。
对于他而言，区区400米障碍赛，不过是热身小菜一碟。
比起他的负重越野十公里，简直是小巫见大巫。
正当他准备稍作喘息，乔远山走过来：“小鬼，现在进行下一项体能组合训练！”
面对这突如其来的“加餐”，陈才虽心中暗自苦笑。
却也迅速收敛神色，调整至最佳竞技状态。
随后跟随乔远山的步伐，进入下一个训练场地。
令人咋舌的是，陈才仅用时13分钟。
便如同行云流水般完成了这项看似复杂无比的体能组合训练。
对他而言，这不仅仅是体力的比拼，更是意志力的极限挑战。
每一秒都在考验着他的坚持与毅力。
体能组合训练，对陈才而言，虽看似轻松，实则是对体力与意志的双重考验。
毕竟，将多个高强度科目无缝衔接，一气呵成地完成，绝非易事。