对于这群保镖，他们不仅需要锻炼身体素质，还要学习各种防身技巧和战术。为了更好地培养默契和团队精神，许名臣还设计了一系列团队合作的训练活动。
每天的晨跑结束后，他们会进行集体力量训练，如举重、俯卧撑和深蹲等。这些训练不仅可以增强他们的肌肉力量，还能提高他们的耐力和爆发力。许名臣亲自示范并纠正每个人的动作，确保他们的姿势正确，避免受伤。
训练结束后，保镖们会进行格斗术的实战训练。他们会模拟各种可能遇到的危险情况，如袭击、绑架和劫持等，许名臣会扮演不同的敌人，考验他们的反应和应变能力。这种实战训练不仅能够提高他们的自卫能力，还能增加他们的自信心。
一开始的时候，陈飞他们还对看起来文文弱弱的许名臣有些不屑，可是等他们一对手就知道他们错了。
这个许名臣看起来瘦弱实际上却是力气大的离谱，其身手也异常的矫健，每次出手都会出人意料的精准得打中你身上的某处穴位，让你一下子就没力气或是身体发麻。
总之，他们这群在在部队里经过实战训练出来的身手，在许名臣的手底下根本就过不了三招。
三招后，他们不是身体发软失去力量，就是手臂发麻不听使唤，可谓是毫无还手之力了。
一次两次或许是巧合或者是运气，但是不管他们在怎么小心防备、躲闪，每次没多久就被对方找到机会，精准的点中了他们的穴位，然后再重复之前的结果。
次数多了，这群原本还不服气的人顿时都不得不服气了。
之后还有人厚着脸皮向许名臣请教呢！
许名臣也不藏私也把自己的这套招式教了一下他们，不过这需要长时间的练习才有用的，短时间内是无法精准的命中穴位的。
因为许名臣的不藏私，也让所有人对他好感大增，也因此许名臣算是成功的让这些人对他服气了。
果然，男人之间的交情都是靠打出来的！