完成洗漱后，魏展鹏穿上运动装备，准备出门锻炼。他选择了一套舒适的运动服和一双轻便的运动鞋，以确保能够自由自在地活动。
他走出家门，来到楼下，然后施展瞬移技能，瞬间出现在奥体公园门口。奥体公园对外开放，但里面的场馆设施并不对公众开放。然而，这并没有影响魏展鹏的心情，因为他来这里主要是为了享受大自然的美景和锻炼身体。
公园里的景色十分迷人，绿树成荫，花草繁盛。魏展鹏沿着湖边漫步，欣赏着湖水波光粼粼的美景。他呼吸着新鲜的空气，感受着微风拂面的凉爽。
走着走着，魏展鹏来到一片宽阔的草坪上，他决定在这里进行一些简单的有氧运动。他先做了一组热身操，活动一下身体关节，然后开始跑步。他迈着轻盈的步伐，逐渐加快速度，感受着汗水顺着脸颊流淌下来的畅快感觉。
跑累了，魏展鹏便停下来休息片刻，他坐在草地上，闭上眼睛，聆听着周围鸟儿的歌声和树叶的沙沙声。他让自己沉浸在大自然的怀抱中，放松身心，忘却一切烦恼。
过了一会儿，魏展鹏站起来继续前行。他来到一座小山上，爬上山坡，俯瞰着整个公园的美丽景色。远处的山峦连绵起伏，近处的湖泊清澈见底，风景如画，令人陶醉。
魏展鹏站在山顶上，伸展双臂，深呼吸一口清新的空气，感受着大自然的美好。他知道，这样的锻炼不仅能保持身体健康，还能让他心境愉悦、思维敏捷。
当太阳渐渐升高时，魏展鹏结束了今天的晨练。他感到全身充满活力，心情也格外舒畅。他相信，只要坚持锻炼，就能拥有更好的生活品质。
魏展鹏又快步走了一圈，然后找了个僻静的地方开始站桩。一个小时后收了功。走到了奥体南门正好碰上了一个老领导，曾经在湖北工作过，后来调回了化工部。在湖北时，他是副厂长，主抓正工口，魏展鹏是个工程师。但是副厂长喜欢下象棋，两个人就产生了纠集，周末经常到一块下棋。