“…咳，研究固然重要，但也要注意休息，不用一天工作十八小时。”
听完穆尔塔达的叙述，塔杰又是感动又是欣慰，
他心中暗自感慨自己好搭档的那个朋友果然有本事，仅仅只是短暂接触居然能让穆尔塔达对他如此推崇，而且成功点燃了他对研究的热情，让穆尔塔达自愿投入时间和精力。
这才几个月，穆尔塔达就变得更强壮、更健康、更有担当了，多亏了哈罗尔特。
看到儿子的现状，塔杰彻底放下心来。
“嗯，劳逸结合很重要。”赛诺附和了一句，又说道，“你刚回来，想不想切磋一下？”
穆尔塔达疑惑地指了指自己：“我？”
“嗯，让我评估一下你的身体素质，好让我选择合适的训练方式。”赛诺双手抱胸，“这也是你老师的请求，他希望你向我学习一些防身技巧。”
穆尔塔达依然一脸不解，他还是第一次听说教令院有导师要求学生习武。
但想到自己这些天总是腰酸背痛，在稻田里没走几步就累得上气不接下气，想想导师说的“明年扩大种植规模。”
穆尔塔达立刻理解了哈罗尔特的良苦用心，他知道适当训练能帮助他更好地完成研究工作。
想清了这点，他目光坚定地看向赛诺：“赛诺叔叔，请你教我。”
听到这话，塔杰找个借口溜了，等于无声向搭档表示：想怎么锻炼他都可以。
“嗯，好好学，等你学会了再传授给你的学长、学弟学妹，这也是哈罗尔特希望看到的。”
赛诺说着从兵器架上取了两根两端被布包裹住的长棍，将其中一根抛向穆尔塔达，穆尔塔达慌手慌脚接住了它。
“来了，小心。”
赛诺说话同时以极慢地速度持棍向穆尔塔达劈去，但这在一般风纪官眼中等同慢动作回放的一击，在只注重学业的穆尔塔达看来依然如猛兽一般，
他心中一惊，直到木棍快到眼前才忙将另一只手也按在木棍上，双手握棍平举，勉勉强强接下这招，但强大的力道让他一瞬间感知不到双臂的存在。
赛诺给他留出半秒的喘息时间，马上又提棍轻点四下。
木棍碰击发出清脆、有节奏的“啪啪啪”声，穆尔塔达无暇欣赏，他紧咬着牙，双手死死握着木棍，光是像这样维持站立的姿势已经耗尽了他的全部精力。
基础为零，力道尚可。赛诺心中得出了结论，他一边以棍为枪，再减少力道拉长间隔喂了几招，一边不紧不慢地说：