只有后天真气转化为先天真气，才能最大程度的激发体内的潜能，要把后天真气转化为先天真气也不是那么简单的事情，只有后天真气积累到一定的质与量才能够转化为先天真气，不同的心法有不同的要求，
比如说武相元所练的归元玄yin功就要到第七重才能把后天真气转化为先天真气，当然后天真气也能激发人体内的潜能，只是远远不如先天真气罢了，比如修练的各种外功心法便是用后天真气来激发人体的潜能，只是这些外功没有把后天真气转化为先天真气的法门，这也是外功与内功的区别。
武相元首先用心感受丹田中的真气，发现丹田中有三股真气，两股是yin阳先天真气，极为微弱，但他还是很清楚的感应了出来，两股先天真气始终坚如磐石般沉在丹田的最下方，
另一股是yin柔的后天真气，极其浓厚，这是他修练归元玄yin功所积累下来的，在那两股先天真气的上方分散开来，
武相元按照归元玄阳功第一重心法的阐述，逐步把那一股微弱的先天纯阳真气调动起来，慢慢的往阳经阳脉走去，那一股浓厚的后天纯yin真气忙给它让路，生怕被它伤到。
不到一刻钟那股微弱的纯阳真气便被武相元调入了相应的经脉中进行冲穴，由于有了深厚的基础和经验，武相元一路势如破竹，一个个穴道被他冲开。
与此同时宫飞羽正忘乎所以的讲解着心法，忽然见武相元闭着眼睛，心里难免有气，正想责备，却发现情形不对，很明显武相元正在练功，
他是过来人，懂得别人在练功的时候最忌打扰，心里却在骂：臭小子，居然还没等我讲完就开始练了起来，小心吃不了兜着走。
想是这么想却是万分小心的关注着武相元以防武相元发生意外。可是他并没有看到什么意外，而是越看越震惊，因为武相元所练内容已经超过了他所讲的内容，并且越走越远，看着武相元周身裹上一曾淡淡的赤红之气，他已经连嘴巴都合不拢了，这分明是第一重心法练到一定程度的特征，“妖孽妖孽”宫飞羽心中不停的说到。
只见武相元周身裹着的赤红之气越来越浓，最后居然比鲜血还要红上几倍，此时宫飞羽已经震惊得不能再震惊了，
这分明是拥有无与伦比的坚实基础才能够修练到的境界，当初他修练的时候周身的气息也只不过是如鲜血一般，当时已经让整个青城派的人感到了震惊，
而此时的武相元尤比他胜上好几倍，如果不是亲眼所见打死他都不会相信，此时他的心里没有任何妒忌之情有的只是抑制不了的激动，为自己能找到如此弟子而高兴不已。
然而武相元的修练还没有完，那裹在他周身的赤红之气仍然在加深，到了最后仿佛凝成实质，就要滴下来一般，宫飞羽已经彻底麻木了，因为这已经彻底的超乎了他的想象，这需要多么深厚的基础才能办得到，他已经无法想象。
此时武相元的修练也到了尾声，他周身的赤红之气也慢慢的消散而去，最后消失得无形，他慢慢睁开眼睛，身体舒服得几乎要呻吟出来，只是从他的身上释放出一股难闻的气味，充斥着整个静室，这是从他身上排出的杂质的味道。