田小湾感觉自己的脚一下子就陷入了一滩淤泥里。
而且因为她刚才那几步跑得太快，以致于刚开始的一小段距离完全没发现异常，等感觉到的时候，两只脚都陷进去了。
她想要将腿拔出来。
谁知穿着的高跟鞋连站都站不稳，还直接跟她的脚分开了，没一会儿就已经感觉不到鞋子的存在。
而她的双腿，还在继续往下陷落。
另一边的教练赶紧说道：“别动！别动！根据我说的来做！”
田小湾刚才挣扎得太厉害，这会儿小腿都陷进去了。
她本来就不是什么胆大冷静的人，要不是为了能红，根本不敢来这种节目。
哪怕之前知道遇到危险应该听指挥，这会儿也已经听不进去旁人的话了，眼泪都忍不住哗哗地往下流，刚露面时美艳的形象完全被破坏了。
教练也急得不行。
他们是有要求的，不能随意提醒嘉宾，只有在他们真正遇到危险的时候，才能出手相助。
否则参加录制竞赛的就是他们几个专业人士了，还要嘉宾干什么？
他也没想到，田小湾能这么倒霉，一来就一脚踩进了沼泽地！
关键是，刚才出发前，他明明是讲解过怎么辨别、怎么自救的。
田小湾因为发现碎片线索太过兴奋，又因为身体劳累，把那些都忘了个精光，完全没有按照教导的内容来探路，直接踩了进去。
现在又因为过度紧张恐慌，连自救都不行了。
“不要哭！平卧下来，尽量往这边小幅度划动，我刚刚教过你的，还记得吗？”一边说着话，教练已经一边寻找周围可以利用的道具，准备自己动手了。