所以真正能成材的人，必定都是师父耳提面命，一句句话教出来的。
一遇到问题，就去请教，比看着书学更容易太多了。
余一水早早就开始练拳了，不过他资质确实不太好，半年还没能打开第一张弓。
陈希象特地给他写了一张新的药方，让他在恶虎桩的其中十八个动作上的功夫下的再多些，最晚半年，应该就能打开手臂上的第一条大筋了，摸到劲力的感觉。
余一水如获至宝。
他得了药方和指点，也不着急回山，就在这边住下了。
接下来这几天，所有徒弟都能看到了师父在练一种新的东西。
那是手拿一杆大枪，脚下放着一个水盆，围绕着其走路，伴随着大枪一抖一抖，陈希象浑身毛孔都舒张开来，一脚一脚踩得场馆地面轰隆发响。
呼！！
呼呼！！
伴随着大杆的抽、挑、翻、卷
呜呜呜
陈希象四周的空气都被抽爆了。
抖大杆！
这是易筋之后易骨的练法。
陈希象全身易筋大成，已经能打出明劲。
接下来就是骨头上的功夫了，待到全身骨头都重了起来，易骨大成，便可筋骨齐鸣打出“暗劲”了。
他现在这个练法包含了八极中的“抖大杆”和形意中“龙形搜骨”的奥妙。
三米长的白橡大杆，只握住尾端一尺，考验的是臂力。
龙形搜骨是步伐，练的是腿。
但其实这都是“练骨头”的功夫，要把骨头练沉。
想发暗劲，得练到“骨沉肉松”的境界。
所谓的骨沉，其实就是“骨骼密度”的增强。
当体积一定时，密度越高，质量越大。
银背大猩猩的骨骼密度是人类的五倍。
人类先天没有这样的骨骼，但却可以通过内家拳术的秘法来服药进补，再加上常年修炼，达到类似的层次。
至于“肉松”，是指人身的肌肉，要练得如脱骨扒鸡那样，一用力，就从骨头上滑下来了。
肌肉越松，所能发出的力量越大。
骨头发出来的是刚劲，肌肉发出来的是柔劲。
当五条大筋练满了，继而骨沉肉松之后，就可以“筋骨齐鸣”发“刚柔并济”之劲，那就是暗劲了。
一柱香的功夫之后。
陈希象收了大杆和“龙形搜骨”之后，看见了脚下的那盆水晃出了一小半，默默自语：
“有这半盆水的功夫，再有半年，暗劲也就不远了。”
龙形搜骨是形意的练法，练的是腿骨。
这门功夫练的最好的人是形意门的一个大天材，名叫薛颠。
形意门里曾生过变。
作为李存义的徒弟傅昌荣与薛颠不和，当年一战之前，曾有过铜盆踩水的掌故。
傅昌荣绕着装满水的铜盆转了一圈，脚下运劲，劲震铜盆，令盆中水起了涡旋。
到了薛颠之后，他也走了一圈，一圈走过后，盆中之水如喷泉开花，高高喷出一尺！
两人劲力高下，便在那时分出了。
这骨上功夫现在还没到陈希象交给徒弟的时候。
因为还没人如他一般炼成了全身大筋，没学会走就想跑，连瘫痪了都是轻的。
就这般练武教徒过了又小半个月。
到了林思齐被释放的时间了。
今天陈希象要去接这个徒弟。
港口的一家看守所外。
今日阳光明媚。
陈希象早早驱车就在此等候。
却不料，突然看守所门开了，却不是林思齐出来，而是一辆救护车从看守所内使出。
正当陈希象诧异何故之际。
突然他在自己车上注视向了那救护车上的驾驶座两人之后，眸光微微一闪：
“西装暴徒和托尼贾？”