众人看着七彩神鸟狼狈的样子，都忍不住的哈哈大笑，实在是太爽了。
当然，这完全是由于七彩神鸟修为被压制到了二阶的原因，所以他们才会制服七彩神鸟，不然的话，面对九阶七彩神鸟，他们也只有死的份。
萧清遥又给了众人一人一颗疗伤丹药，所以一番作战下来，众人不仅没有受伤，灵力也是满满的。
“用时一个月，你们才学会团队作战，才制服一只把修为压制到二阶的魔兽，你们不觉得惭愧吗？居然还在这里哈哈大笑，有那么高兴吗？这是一件只得骄傲的事情吗？这样的你们配是天才吗？只能是废物。”就在众人开怀大笑，只觉得终于能够血洗这一个月受到的鸟气和耻辱了，元靳冷厉的话语就掷地有声的传了过来，众人顿时停止了笑容，脸色尴尬的朝着元靳看了过去。
元靳冷哼一声，眉眼十分冷厉，“你看看你们，一个月，用时一个月才制服一只二阶魔兽，还值得骄傲？”
众人被训斥的都是一脸惭愧的低下了头。
“全体都有，全部去给我跑步，每个人负重五十斤，给我跑回皇家学院去。”
“跑回皇家学院？”金成罗的眼睛都快瞪出来了，小眯眯眼是有史以来睁的最大的一次。
“怎么？”元靳冷脸看过去，“做不到？”
金成罗被元靳那张冷脸吓得差点腿软，这一个多月的时间，他已经深刻体会到了元靳的冷酷无情，心狠手辣，对于这个师傅，他现在只有敬畏的心，哪里敢反抗啊，闻言顿时点头结结巴巴的说，“做，做得到。”
“那就快去。”他眼神凌厉的一转看着楚骁说，“作为大师兄，你是他们的领头人，平时自然也要想的比他们多，既然如此，你也应该惩罚的比他们中，所以你负重一百斤。”
楚骁，“……”
楚骁的脸色僵了僵，不过也没有反对，摸了摸鼻子叹口气跑上前背起地上的箩筐，虽然这一个多月的训练实在是辛苦的很，但是不得不承认，这对他们都有着巨大的好处，身体素质不仅上去了，修炼似乎比之前都更为顺畅了不少，所以说虽然楚骁被惩罚的重了一倍，但是他也没有抱怨，只要是能够让自己修为体能快速升上去，再苦再累他都能坚持。
众人也都没有抱怨，虽然训练实在是辛苦的很，但是他们现在已经尝到了甜头，尤其是金成罗，现在负重跑都已经感觉不到气喘吁吁，两腿发软了，身体也结实了不少，也不知道是不是他的错觉，他甚至觉得自己还长高了一点点。
这里距离皇家学院可不近，每天乘坐飞行器来都要用时大半个时辰，现在不用飞行器而是靠脚程，众人一下子用了将近三个时辰才跑回去。
之后又是各种各样的体能训练，而且每天元靳都不让他们乘坐飞行器了，早晨和晚上都是负重跑回来，一眨眼的时间又是两个月过去了，他们的负重跑现在由负重五十斤已经增加到了一百斤，楚骁更是负重了二百斤，然后就是压力修炼，元靳自己亲自释放压力，让他们在强压下用自己的灵力抵抗着，坚持着，金成罗，赤清阳和凌灵，萧清遥三人刚开始在元靳这位强大的王玄九星修为下坚持的甚至不超过一分钟，楚骁也才堪堪过了一分钟，但是两个月过去，众人都能在他的修为压力下一边抵抗着，一边修炼了。
在这样高强度的修炼下，众人的修为也都增加了，有了元靳在身边，金成罗，赤清阳和凌灵三人成功进阶，就连萧清遥也在丹师大赛到来的前夕，终于突破修为成为了一名正式的三级丹师。