“对啊，我们人类只有两条腿，别说是七彩神鸟了，就是普通的鸟也飞的比我们快啊。”凌灵忍不住的说，他可不想被七彩神鸟烧光衣服，光屁股跑步啊。
“师傅，你是想让我们用灵力助跑吗？”楚骁问，他觉得应该是这个意思，毕竟他可是背着岩石呢，普通的两条腿怎么跑？
金成罗和凌灵听到楚骁这样说，眼睛顿时一亮，他就说导师这样锻炼肯定是有目的的，原来是这样啊。
“你们武修可以用灵力助跑，我不行啊。”萧清遥忍不住说，他是丹师没有战斗力，只会炼丹啊。
顿时，金成罗和凌灵就对他投去了十分怜悯的目光。
众人叽叽喳喳的讨论着，只有赤清阳一个人站在边缘的位置一言不发，与之前那个嚣张跋扈的小皇子简直判若两人。
“谁说我要你们用灵力助跑了？”元靳淡淡的说道，“在锻炼的过程中，不准动用灵力，我要锻炼的是你们的体能，不是你们的修为，现在第一项体能就是锻炼你们的速度，速度在战斗中是至关重要的，不管是战斗还是逃跑，速度快了，哪怕你们比别人快上一秒钟，有可能就是致胜的关键。”元靳说道，“所以，一会我会让七彩压制一下修为，你们当中只有楚骁是中玄三星的修为，但是现在我已经让他背上了一箩筐的岩石，修为算是跟你们差不多了，我让七彩把修为压制到二阶，你们无话可说了吧？”
众人，“……”
不，他们有话可说。
但是被元靳那冷厉的凤眸一扫，众人虎躯一震，就没有人敢说话了。
“好了，开始吧。”元靳说道，“你们尽情的往前跑，我先给你们一盏茶的时间，等会被七彩追赶上的人就要接受七彩的惩罚了。”
“师傅。”楚骁这个时候赶紧提问道，“等会若是我们的衣服被七彩烧起来，那么我们是不是可以用水系灵力给浇灭？”
“这点是可以的。”元靳点头。
众人顿时松了一口气，这就代表他们不可能被火烧衣服，光屁股了。
元靳清冷的眼眸淡淡的瞥了众人一眼那松了一口气的表情，在内心冷笑，他倒是想要看看，你们一会儿灵力耗尽了怎么办。
“开始。”元靳一声令下。
众人顿时不再迟疑，使出了吃奶的劲努力的朝前跑去，他们的速度对于普通人来说算是很快的了，但是在元靳的眼里却是非常的慢，不过他也不担心，相信经过他的一段时间训练后，众人的速度肯定能够提上去，至于超负荷训练，元靳并不担心，只要每天的营养足够，他们又都是武修，身体体能本来就比普通人要好上很多，就算萧清遥这个丹师，也不是普通的人类，只要劳逸结合，就不会出事。
之前他就说过，速度对于武修来说是至关重要的，如果在战斗中战胜不了敌人，那么他希望他们能够有逃跑的速度。
一盏茶的功夫很快就过去了，而众人在元靳面前却只剩下一个个小黑点了，不得不说，在有了惩罚的力度之后，众人也都有了赶紧。
“七彩。”元靳叫了一声，盘旋在他头顶的七彩神鸟扬天叫了一声，声音嘹亮，它现在毕竟是一只九阶魔兽了，所以就算是周围有一些低阶魔兽也是不敢出现的，所以元靳也不担心他们几个人的安全。
“你把我叫出来就是为了训练那几个小鬼？”七彩这个时候口吐人话，嘹亮的声音婉转动听，居然是女音。
“麻烦你了。”元靳冷冷的说。
“不麻烦不麻烦。”七彩煽动着翅膀反而十分高兴道，“正好姑奶奶我最近闲得无聊，你又是那么清冷没有意思的人，现在让姑奶奶我来逗逗这几个小鬼，正合适不过了。”
七彩娇笑着煽动着翅膀朝着众人飞了过去，虽然听着七彩的话语很不靠谱，但是元靳相信她还是有分寸的，就站在远处看着。
他们一群五人，楚骁还背着重达几十斤的箩筐可以说是几个人里面跑起来最艰难的人了，本来应该是速度最慢的，没想到一直沉默不语的赤清阳速度却是最慢的，就连萧清遥这个身体单薄的丹修也比他跑的快多了。
没一会，众人的额头都出了一层薄汗。
楚骁也累的浑身都汗津津的，他扭头看了一眼萧清遥，关心的询问道，“没事吧？”
“还……还好……”萧清遥喘着气还能跑，毕竟才跑一盏茶的功夫，也不累，就是跑的急，喘的厉害而已。
金成罗是几人里最累的人了，他本来就胖，之前又不经常锻炼，猛地就是这么剧烈的训练，自然遭受不住，仅仅是一盏茶的功夫而已，额头上已经满是大汗了，忍不住的抱怨道，“不行了，我快累死了。”
凌灵别看年纪小，但是身体素质还不错，在家里上树掏鸟蛋，下河摸鱼虾的事情可没少干，自然身体素质还算不错，一盏茶的功夫跑起来也不费劲笑着说，“你要是不行了，一会就要被火烧屁股了。”