在屠狼小镇东边有一座很陡的山峰上。
“一定要坚持住啊，还有几步路就到山顶了”程星扛着三百多斤的大石头向着山顶进发。（正常烈焰大陆的成年男子可以举起五百斤的重物，考虑到程星还小肌肉还没发育完全就让他搬三百斤的巨石）
这是李凯为他制定的体能训练计划，从高一千多米的山下向山上搬运巨石，这可不是普通的巨石，而是内部含多种金属物质的大矿石，异常坚硬与沉重。
到了山顶后李凯再一脚把巨石踢下去，然后程星在把巨石搬上来，就这么不休息周而复始的训练，而且还要求程星每半个时辰就要搬一组，在整个过程中还要保持呼吸的平稳，因为赶时间，所以程星上山时得用小跑的，下山时就用快速跑的。
最难的是还要把刚才滚下山下的石头找回来。这倒是把程星累的够呛！但程星还是咬牙坚持着。
第一天，刚开始还有些力气搬巨石，可是搬了几次之后所有的力气好像都用光了，平均每一个半时辰才能搬一组。而且呼吸已经非常急促，心脏都要跳了出来，最后实在是坚持不住了就问李凯“干这个有什么用？为什么不训练武技，搬石头怎么也和武技扯不到一起去吧。”
可是李凯却摇头一笑不予回答。还说“让你搬就对了，做不好就要惩罚，还在这啰嗦什么，还不快去搬石头。”
程星只好把所有的疑问和委屈都藏在心里，再不去问什么。累了一天身上已是很多擦伤，有的是摔的有被树枝挂的，衣服也破了很多洞，简直就是一个乞丐！
晚上到家连吃饭的力气都没有，只是随便吃点就睡了。这一切都看在程天翔的眼中，当每次看到程星满身伤痕时眼角总会流『露』出一丝关爱之情，但瞬间就被冷绝代替，因为他知道想要成为强者受着点苦根本不算什么。[]噬源龙魂3
第二天天还没亮程星就被李凯叫醒了，程星『揉』了『揉』双眼道“李叔这大概才睡了两个时辰就训练啊，再睡一会吧，等天亮再练吧。”
“你小子懂个屁，在野外的时候周围全是魔兽平均每天只能睡1个时辰，要是像你这么睡早他娘的被魔兽吃了，你要是怕了就算了吧”
“谁说我怕了？练就练，有什么的，咱这就去，哼！”
“这还差不多。”李凯嘿嘿一笑。
虽然是在烈焰大陆，但凌晨还是有一点凉，程星搬起了一块大石头就向山上跑去，由于休息了一段时间这次搬石头要明显快一些。在上山的途中程星也在想怎样跑才能更加省力一点，更加快一点，寻找合适的步伐，调整呼吸注意节奏，程星一次次的在心中提醒自己，并时时刻刻的鼓励自己继续坚持！
李凯看程星今天表现的还不错，程星今天没有向他抱怨一句，只是默默的搬，李凯拿出酒壶喝了一口小酒，突然双眼精光一现好像想到了什么，咧嘴坏笑了一下..
每天超负荷的训练让程星回到家中直接就倒在了床上。睡了珍贵的两个时辰后还要接着进行魔鬼训练。