“活着就好，那我去你书房看书了”，沈不倦淡淡说了句，拔腿便走，后脑勺冲着她而去，老话怎么说的，乐极生悲，凌云染这下可好了。
风素心与沈不倦在书房一见投缘，二人皆是爱书之人，探讨书里人物和情节，分享看书体会，详谈甚欢，凌云染在二人身边晃了三十圈，也没人理她，只好垂头丧气地去找小狐狸玩。
谁知平日里老缠着她的小狐狸也躲了起来，凌云染翻遍凌府也没找到，气得一腔怒火没处发，径直走到了凌府的侧院里。
三百亲卫打着赤膊，在院中操练，周熊那一身腱子肉，黝黑强壮，此刻正举着两块大石头，瞪大眼睛，咬着牙，拼命挺举着。
“停”，凌云染喝止道，“我知道你们现在的训练与从前青龙军想比，已加重很多，但是，还不够，远远不够，只有一次次超出身体的极限，才会飞跃地进步”，
众人放下手中的武器，站在一侧听着，“九阶之下皆蝼蚁，虽然你们已是强劲的战士，但是跟武林人士相比，一根手指便足以捏死你们！”，凌云染随手挥出一道真气，石凳从中裂出道缝，啪的碎成两块。
“如果你们愿意接受我的训练，我会让你们成为，连银品高手也会忌惮的人，如何？做蝼蚁还是做掌控自己命运的人！”，凌云染释放出威压，强大的神识薄然而出，令得众人不由腿软，紧咬着牙关，打直身体，纵是身体颤抖如筛糠，却没有一个人肯弯下挺直的脊梁。
“很好，看来你们已经告诉我答案了！”，凌云染收回神识，很是满意众人的表现，“我保证！终有一天！你们会超越九阶，成为银品，甚至更强！”，凌云染提高声音喝道。
银品真气，是多少学武的人的梦想，这些人，很明白自己的资质如何，数十年的修炼，也不过就是中品，要突破九阶，谈何容易，穷尽一生的修炼，也难有机会迈入银品的阶段，如今，凌云染竟放言她敢保证，让他们晋阶银品。
曾经，他们每个人都以为自己就会如蝼蚁般度过这一生，如今，凌云染竟敢保证，让他们变得更强，做掌控自己命运的人。
每个人眼中都燃着炙热的火焰，是追求毕生梦想的渴望，是不甘身为蝼蚁的反抗！
凌云染吩咐着凌府的伙食要足够好，制定了训练的方案，每个人的身上腿上胳膊上，都绑满了额外的负重的沙袋，连吃饭睡觉也不允许解下来，每一天的训练强度加大到计算好每一分一秒。
她把从现代武术中认识到的截拳道、自由搏击、巴西柔术、散打、拳击，尽量地传授给三百亲卫，融会贯通，反复演练。
尤其是每一日的对抗训练，简直就是直接的生死相搏，若有外人在场，定会震惊不已，这已经不是人类之间的打斗，而是一群野兽，在疯狂地互相撕咬，每个人的眼里，都是凶光四射，面对任何人，都是杀意凛然，仿佛是不共戴天的生死仇敌。
真气的对抗在最初的时间消耗完后，剩下的便是直接的身体对抗，不断地有身体重重摔在地上，砸出大坑，再接着砸平，每个人都是凶残地一拳一脚捣出，甚至不避不让，强行承受后，再挥出两拳击在对方身上，二人同时向后跌倒，砸出两个坑，又继续扑杀到一起。
这番惨烈，连凌傲天都有些看不下去，此刻周熊正裸着半身，大吼一声，吴临手持着粗大的木棍，咬牙切齿地用力挥出，带着尖锐的风声，击打在每一个部位，周熊皱着眉，一下一下地承受着，随着哨声响起，二人交换位置，再次响起击打声。
就是这样，才能把三百亲卫训练成野兽般强壮的身体，才能承受雪狼的内丹中霸道真气的冲击。
凌云染细心观察着每个人，第二日会更换训练强度，她要他们每时每刻都处在极限中，身体的强度，每隔一两日，就会提升一点点，体内的真气，每隔几日，便会有了提高。
所有的人都惊喜地发现了这个改变，从而更加卖力，这样的提升速度，令人咋舌，就算是真气尚属于九阶之下，但他们的*，将会达到强横到匪夷所思的程度。
尤其是凌云染传授的攻击技巧上，每个人的对殴都是向着要害招呼，咽喉、下阴、膝盖、胸口、太阳穴、后脑勺，各处关节和软筋，卑鄙而狠辣。
除了发号施令的人，场中没有人说话，只有拳头挥出的风头，打在身体的撞击声，轰然倒地声，每个人都咬着牙，不敢辜负着凌云染的期望，不敢放弃自己的理想，用着灵魂去接受训练。
尝到功力飞速进步的甜头，看到了成为强者的希望，没有人再愿意回到从前那种蝼蚁的耻辱。
这支凌家的亲卫军，在经历着同凌云染曾经受过的伐筋洗髓的痛苦，在饱受着身体的剧烈疼痛后，会如浴火的凤凰，从死亡的边缘中，涅槃而生，横扫天下！