众人见瑞宁起来，也都相继的跟着起来，随着瑞宁一起走到软垫子旁。又听得他说道：“学武讲究的是扎实的基本功，因为一招一式都要依靠于基本功才能展现真正的力量。但是如果按照一般的教学的方式来的话，我怕你们花上二十年的时间都未必有成果。所以我现在要教你们的，便是武学的一招一式。”
接着他将自己身上的道袍脱下，剩下里面方便活动的衣服，走上软垫子又继续说道：“接下来我要演示的一招一式，虽不要求你们能够很灵活的运用，但求你们能偶牢牢的记在心里。”
话刚说完，他便将招式演示了出来，一遍又一遍，虽然是非常简单，但是却非常的长，瑞宁也是一遍一遍的不断重复的演示着。直到就这样过了一个小时他才停下来，此时见他的脸上没有丝毫的汗水，只是脸上因为剧烈的运动有些细微的红润。
众人脸上皆是有些讶异，不过很快又都平复了下来。
接着又看到瑞宁穿好袍子，走到蒲团面前站立，对着众人说道：“武术讲究的是扎实的基本功，一招一式都要依赖于它。但是如果按照一般教学的循循渐进的话，我想你们就算学上数十年都不会有所成果。所以，我们才将你们的体力与招式一并交与你们。”
洛安柒一行五位新人听闻长老如是说，有些在深思，有些在诧异，也有在猜疑和鄙夷的。洛安柒则是觉得，虽然大武与其他的地方教学方法出入很大，不过却觉得也没有什么怪异的地方。所以也没有去多想别的。
瑞宁看着面前的新人们，渐渐的露出理解的神色，这才继续说道：“这些功法一定要牢记于心，说不定什么时候就能用得到。”
洛安柒在瑞宁说话的时候便有些好奇的盯着他，这个瑞宁听师姐说是也已经是到了花甲之年，不说他的头发是黑色的，不见一点白发之外，而且他刚刚一套动作下来，虽然称不上速度很快，但是这样连续打上一个小时，就算是年轻的壮汉也会气喘吁吁。最关键的是他就在说话之前，脸上的红色就褪去了。由此可见，这人的身体是绝对硬朗的。
在她想完这些的时候，看到瑞宁往她这里深深的看了一眼，那一眼里面包含的信息颇多，洛安柒没有反应过来的时候，他的眼神又很快的看向了另外一个地方。
瑞宁见众人都点了点头，他才坐下，继续说道：“今日学习已结束。不过你们也可以等到有空的时候就来。”
说完，又独自走出门，不知道往哪儿去了。
瑞宁走了之后，洛安柒又坐在地上将他刚刚所演示出来的套路又重新在脑袋里面过了一遍，这才满意的站起身，拍了拍有些褶皱的衣服，慢慢的走出了屋子。
此时的太阳已经偏西，洛安柒转身看了眼房里最后的三个人，便笑道：“三位师兄姐，想必没什么事情，师妹就先告辞了。”
见几人微微颔首，洛安柒准备抬脚离开的时候，却被陆师姐唤住：“洛师妹，请等一下。”
洛安柒有些奇怪的回过头望着这位从某方面来说有些奇葩的师姐，不由得有些奇怪，见她向另外两位师兄告辞，继而又走到自己身边，正欲询问，那陆师姐却是调皮的朝她眨了眨眼睛说道：“难道洛师妹想一个人离开这里？”