练气流派中，有五大势力最为强大，分别就是蓬莱、方丈、洲、员峤、岱舆。这五大练气门派，分别由五位混元天尊建立。没人知道那五位混元天尊的来历，他们又是何时出现，只知道他们为人族留下了不朽的道统，使得人族渐渐强大起来。
五大势力开枝散叶，人族也慢慢强大起来，战神灵、退百族，开辟了辉煌的神话时代。人族的修炼道统，变得更加精确，更加易于修行，人族修真文明极度繁荣。然而昊天上帝崛起之后，五大仙岛却因受到压制而逐渐没落了。
昊天上帝统一天下修真，并以无上智慧，结合诸派优点，创出了修炼大纲。当今天下，不止人族，便是其他各族的修炼法门，都未离开昊天上帝给出的范围。而此举，也间接导致了五大练气门派的没落。
后来，五大门派干脆就隐于东海之上，少有外出。可即使如此，员峤和岱舆还是在与神明的战斗中，先后毁灭，道统自然也就消失了。只有蓬莱等三大仙岛，留存下来。可以说，昊天上帝给出的修炼大纲，亦离不开五大门派，因此玄灵子才说，佛道儒三家法门，都源自五仙岛。
而进入王朝时代之后，大环境改变，三仙岛上的修士更是不愿意离开自家位面，分别都在其中发展，逐步形成了如今的规模形态。相比主位面中的人族，三仙岛位面显得更为强大。不过，如今一旦天地剧变，主位面的优势就逐步显露出来。
说完了五仙岛的来历，玄灵子最后说到重点：“张兄，昊天上帝当初留下的修炼大纲，被分成了五份，分别存放于五仙岛。后来员峤和岱舆毁灭，那两份都被我蓬莱得到。”
张均大感意外：“昊天上帝留下的修真大纲？既然道统都已传承下来，留那大纲何用？”
玄灵子道：“张兄此言差矣。昊天上帝冠古绝今。据五仙岛历代的研究，都一致认为昊天上帝的修真大纲还未被完全开发出来。只有拿到完全的大纲，才能真正地参悟生命的奥义，明白宇宙真谛。”
张均心中一动，道：“你先给我兽皮宝藏，又告诉我这个消息，莫非你想让我继承昊天道统？”
“难道不行？抑或，张兄你没有信心？”玄灵子笑了起来，“这天下，若连张兄都不能继承，又有谁能继承呢？”
张均沉默下来，片刻，他淡淡道：“多谢你告诉我这一消息。”
“不过想要得到昊天大纲，张兄你非要一统蓬莱不可，这只怕非一朝一夕可以完成。”玄灵子道，“但无论如何，张兄一定要拿到修真大纲。”
“那大纲，到底是什么样的？”张均问了一句。
“在此。”玄灵子一笑，摊开掌心，便有成千上万个残碎的文字浮现。
“天文！”
张均立刻眯起了眼睛，天文，代表了天地意志的显化。昊天上帝，居然用天文书写修真大纲！而且是用成千上万的天文写成！即使是现在的张均，都不可能自行创造出一枚天文，可见这天文是多么的奥妙和珍贵了！