“我叫寇仲，他叫徐子陵。”项南笑道，“师姑娘，你们慈航静斋，一听名字，就知道是名门正派。
不如我们三人一起上路，三个人保护《长生诀》，就不怕魔门的人来抢了，对不对？”
“可是我还有要事去做。”师妃暄摆手道。
“什么师姑娘，你救我们，不外是不想《长生诀》落入魔门手中。但你救完我们就走，等于没救过。”项南连忙道，“不然你一走，他们又卷土重来，我们俩真的打不过他们。”
“是啊，是呀，师姑娘如果你真的有要事待办，那我们帮你做。”徐子陵也连忙说道。
“不太方便。”师妃暄又摆手道。
“那你能不能教我们一点自保的手段，至少我们打不过还可以逃得掉。”项南连忙又道。
“这样吧，我传一套轻功给你们，名曰《鸟渡术》。”师妃暄想了想道。
“鸟渡术？！听名字就很厉害。”项南立刻道。
“乘天地之正，御六气之辩，以游无穷气，就是鸟渡术的精髓。”师妃暄随即传授起来，“要做到物我两忘，以神遇而不以目视，官知止而神欲行，御风如驾大鹏，天地间自然任我翱翔。”
“听着很深奥啊，能不能再浅白一点？”徐子陵皱着眉头道，实在是领悟不了。
“所有名称、形体，都是人加诸自己的限制。人是自然界的一份子，是宇宙中的一粒尘，无限宇宙又岂会托不起一个人”师妃暄解释道，“你可以想像自己是一只鸟、一条鱼、一阵风，随意念导引，攀山涉水，一日行走千里，又有多难”
“师姑娘，单靠听得还是有些迷糊，能不能请你亲自示范一下？”项南问道。
“好吧。”师妃暄点点头，纵身飞了出去，然后在空中盘旋一周后，又缓缓落下。
姿态轻盈，动作优美，白衣飘飘，真如仙子临凡一般。
“哇。”徐子陵都看呆了。
“真厉害。师姑娘，你刚才真像鸟儿一般轻盈，难怪被名为《鸟渡术》。”项南钦佩的道。
“师姑娘，你那你那些以气御虚的心法，可否教得再浅白一点”徐子陵依旧有些糊涂。
“不仅鸟渡术，天下间所有上乘武功，都只能意会，难以言传。”师妃暄解释道，“要做到物我两忘，必须心无杂念。人面对生死关头，无暇思考，反而可以触发最大的潜能。
这样吧，我教你们一个学习的窍门。”
说着，师妃暄便将项南、徐子陵带到一处悬崖前，“你们从这座山崖上跳下去，生死之间有大恐怖，一定能激发你们的潜力。”
“哇”徐子陵看着深达十数丈的悬崖，都不禁有些胆怯，“这么高，跳下去真死定了。”
“有生必有死，生与死二而为一，如果你们这样也参不透，如何做到忘其形骸呢”师妃暄又道。
“有道理。”项南点点头，“陵少，咱们大着胆子跳下去，什么都别想。”
“真的要跳？”徐子陵惊讶的道。
“豁出去了，反正不被摔死，就得被人弄死。”项南劝道，“只有一条生路，还怕什么？”
徐子陵点了点头，随即同项南一起纵身跃下。
心无旁骛，以气御虚，物我两忘，意念导引……随着真气的流转，项南真的飞了起来，只感觉身体如鸟一般轻盈，如风一般灵动，让他一下子就滑翔了出去。
虽然项南本来就会飞，而且轻功也极其了得。